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VO2max: El Biomarcador #1 Que Predice Tu Longevidad (Y Como Mejorarlo)

Respuesta directa: VO2max (consumo maximo de oxigeno) es el predictor individual mas fuerte de mortalidad por todas las causas — mas que tabaquismo, diabetes, o hipertension (PMID: 30376039). Personas en...

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Ejercicio: El Mejor Farmaco Anti-Envejecimiento Que Ya Existe (Y No Cuesta Nada)

Respuesta directa: El VO2max (capacidad aerobica maxima) es el predictor individual mas fuerte de mortalidad por todas las causas — mas que tabaquismo, diabetes o hipertension. Un estudio de 2018...

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