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¿Cómo apoya la suplementación a las personas con insomnio? El insomnio afecta a 1 de cada 3 mexicanos. La evidencia respalda el magnesio (200-400 mg en formas como glicinato o...
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¿Cómo apoya la suplementación a las personas con artritis? Las personas con artritis frecuentemente presentan déficits de magnesio, omega-3 y vitaminas del grupo B. El omega-3 tiene propiedades antiinflamatorias documentadas...
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¿Cómo apoya la suplementación a las personas con hígado graso? En el hígado graso no alcohólico, los suplementos con mayor respaldo son el omega-3, con 2-3 g diarios de EPA/DHA...
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¿Cómo apoya la suplementación a las personas con SOP? Las personas con SOP suelen presentar niveles bajos de magnesio, vitamina D, myo-inositol y omega-3. El magnesio (300-400 mg diarios) participa...
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