Magnesio Glicinato Bisglicinato TRAACS® — Calma, Sueño y Energía Celular | CellX México
Magnesio Glicinato Bisglicinato TRAACS® — Calma, Sueño y Energía Celular | CellX México
Solo $ 13 por día — menos que un café
Envío gratis desde $800
Garantía de satisfacción 3 meses
Magnesio Glicinato CellX contiene Magnesio Bisglicinato TRAACS® (Albion Minerals) — la forma de magnesio con mayor biodisponibilidad y mejor tolerancia digestiva. La glicina quelada protege al magnesio del ácido gástrico y lo transporta intacto al intestino delgado para absorción completa. Sin efecto laxante. Ideal para sueño, relajación muscular y reducción de ansiedad.
¿Qué es el Magnesio Glicinato y por qué TRAACS®?
El magnesio glicinato (bisglicinato) es magnesio quelado con dos moléculas de glicina. Esta quelación protege al mineral del ácido gástrico y le permite ser absorbido como un dipéptido vía transportadores de aminoácidos en el intestino delgado — una ruta completamente diferente a las sales inorgánicas de magnesio.
TRAACS® (The Real Amino Acid Chelate System) es la patente de Albion Minerals que garantiza que la quelación es real y estable. Muchos “glicinatos” baratos son en realidad mezclas de óxido de magnesio + glicina libre (no quelada). TRAACS® certifica la unión covalente magnesio-glicina (Uysal et al., 2019 — PMID 24392738).
Beneficios Documentados del Magnesio Glicinato
1. Sueño profundo
El magnesio regula los receptores GABA-A y reduce el cortisol nocturno. La glicina es un aminoácido inhibitorio que mejora independientemente la calidad del sueño. La combinación tiene efecto sinérgico dual (Bannai et al., 2012 — PMID 22293292).
2. Relajación muscular
El magnesio es el antagonista natural del calcio en el músculo. El calcio contrae; el magnesio relaja. Déficit de magnesio = calambres, tensión muscular, espasmos.
3. Reducción de ansiedad
Meta-análisis muestran que la suplementación con magnesio reduce síntomas de ansiedad, especialmente en personas con déficit subclínico (Boyle et al., 2017 — PMID 28445426).
4. Cofactor de 300+ enzimas
El magnesio participa en producción de ATP, síntesis de ADN, síntesis de proteínas, señalización muscular y nerviosa, y regulación de glucosa. Es el mineral más deficiente en la dieta mexicana moderna.
Tabla de Ingredientes
| Ingrediente | Por porción | Forma / Patente |
|---|---|---|
| Magnesio Bisglicinato | Incluido | TRAACS® (Albion Minerals) |
Magnesio Glicinato CellX vs. Magnesio Genérico
| Característica | CellX (TRAACS®) | Glicinato genérico | Óxido de magnesio |
|---|---|---|---|
| Quelación certificada | Sí (TRAACS®) | No verificable | No aplica |
| Biodisponibilidad | Alta (>80%) | Variable | ~4% |
| Efecto laxante | Mínimo | Variable | Alto |
| Beneficio de glicina | Sí (sueño + relajación) | Posible | No |
Cómo Tomar Magnesio Glicinato CellX
- Porción: 2 cápsulas al día
- Cuándo: 30–60 minutos antes de dormir para maximizar el efecto sobre sueño y relajación muscular. Puede dividirse: 1 en la mañana + 1 en la noche.
- Evitar: No tomar con café, té o suplementos de calcio/hierro (compiten por absorción).
- Stack recomendado: Apigenina (noche) + Magnesio Glicinato (noche) = relajación + sueño profundo.
Costo por día: $399 MXN ÷ 30 porciones = ~$13 MXN/día por magnesio bisglicinato TRAACS® de Albion Minerals. El suplemento de magnesio con mejor relación calidad-precio de CellX. Para cobertura integral (cerebro + intestino + huesos), ver Magnesium Ultra.
Preguntas Frecuentes
¿Cuál es la diferencia entre Magnesio Glicinato y Magnesium Ultra?
Magnesio Glicinato = magnesio puro TRAACS® a precio accesible, enfocado en sueño y relajación. Magnesium Ultra = 5 formas de magnesio + Complejo B + D3 + K2, cobertura integral incluyendo función cognitiva (L-Treonato). Elige según tu objetivo y presupuesto.
¿Puedo tomarlo todos los días indefinidamente?
Sí. El magnesio no se acumula tóxicamente — los riñones excretan el exceso. De hecho, la suplementación diaria es necesaria porque la dieta moderna es consistentemente deficiente.
¿Qué diferencia hay entre “glicinato” y “bisglicinato”?
Son el mismo compuesto. “Bisglicinato” indica que dos moléculas de glicina quelan un átomo de magnesio. Algunos fabricantes usan “glicinato” como abreviación. Lo importante es que sea quelación real (TRAACS®), no una mezcla física.
¿Causa sueño durante el día?
No es un sedante. El efecto relajante es más notable por la noche cuando se combina con la oscuridad y melatonina natural. Tomarlo de día reduce ansiedad sin causar somnolencia.
Referencias Científicas
- Uysal N, et al. Timeline of magnesium compounds in therapy. Biol Trace Elem Res. 2019;187:291-296. PMID 24392738
- Bannai M, et al. The effects of glycine on subjective daytime performance in partially sleep-restricted healthy volunteers. Front Neurol. 2012;3:61. PMID 22293292
- Boyle NB, et al. The Effects of Magnesium Supplementation on Subjective Anxiety and Stress. Nutrients. 2017;9(5):429. PMID 28445426
Preguntas frecuentes
¿Que es la certificacion TRAACS en magnesio?
TRAACS (The Real Amino Acid Chelate System) es un proceso patentado de Albion Minerals que garantiza una quelacion real del magnesio con glicina. Esto significa que cada molecula esta verificada como bisglicinato autentico, no una mezcla de oxido con aminoacidos sueltos.
¿El magnesio glicinato sirve para dormir?
La evidencia sugiere que el magnesio bisglicinato puede apoyar la calidad del sueno por dos vias: el magnesio activa receptores GABA (sistema calmante) y la glicina actua como neurotransmisor inhibidor. Tomarlo 30-60 minutos antes de dormir puede favorecer la relajacion.
¿Cual es mejor: glicinato o citrato de magnesio?
Depende del objetivo. El bisglicinato tiene mejor tolerancia gastrointestinal y puede apoyar sueno y relajacion gracias a la glicina. El citrato tiene mayor efecto osmotico (puede causar heces sueltas). Para suplementacion diaria y sueno, el bisglicinato suele ser preferible.
¿Cuanto magnesio glicinato tomar al dia?
La dosis recomendada de CellX Magnesio Bisglicinato es de 2 capsulas diarias, aportando 200mg de magnesio elemental. La ingesta diaria recomendada para adultos es 310-420mg. Se sugiere tomar con alimentos o antes de dormir para mejor absorcion y efecto.
¿El magnesio glicinato causa diarrea?
El bisglicinato es una de las formas de magnesio con menor probabilidad de causar molestias gastrointestinales, a diferencia del oxido o citrato. Su estructura quelada permite absorcion en intestino delgado sin el efecto osmotico que genera diarrea en otras formas.
Magnesio Glicinato CellX: La forma superior de magnesio
El magnesio participa en más de 300 reacciones enzimáticas en tu cuerpo — desde la producción de energía (ATP) hasta la síntesis de proteínas, la función nerviosa y la regulación del sueño. Sin embargo, se estima que el 68% de los mexicanos no consume suficiente magnesio.
Albion® TRAACS: quelación real, absorción real
CellX Magnesio Glicinato usa bisglicinato de magnesio quelado con tecnología Albion® TRAACS (The Real Amino Acid Chelate System). A diferencia del óxido de magnesio (apenas 4% de absorción), el bisglicinato quelado tiene absorción superior al 80% — sin el efecto laxante de formas inferiores.
Beneficios respaldados por evidencia clínica
- Sueño profundo: El magnesio activa el sistema GABA y regula la síntesis de melatonina. Estudios muestran mejora significativa en calidad de sueño con 400 mg/día antes de dormir.
- Reducción de ansiedad: Meta-análisis de 2017 confirma que la suplementación de magnesio reduce significativamente los síntomas de ansiedad subjetiva.
- Relajación muscular: Reduce calambres, espasmos y tensión muscular al regular los canales de calcio en el músculo.
- Salud cardiovascular: El magnesio mantiene el ritmo cardíaco normal y ayuda a regular la presión arterial.
- Salud ósea: El 60% del magnesio corporal se almacena en los huesos. Es cofactor esencial para la activación de vitamina D.
Cómo tomar Magnesio Glicinato CellX
- Dosis: 1-2 cápsulas diarias (200-400 mg de magnesio elemental)
- Timing óptimo: Tomar con la cena o 60-90 minutos antes de dormir
- Con o sin alimentos: Ambas formas funcionan — el bisglicinato no depende de ácido gástrico para absorberse
- Combinaciones sinérgicas: Vitamina D3+K2 (el magnesio activa la vitamina D) y apigenina (para protocolo de sueño)
¿Qué es ?
Magnesio Glicinato CellX contiene Magnesio Bisglicinato TRAACS® (Albion Minerals) — la forma de magnesio con mayor biodisponibilidad y mejor tolerancia digestiva. La glicina quelada protege al magnesio del ácido gástrico y lo transporta intacto al intestino delgado para absorción completa. Sin efecto laxante. Ideal para sueño, relajación muscular y reducción de ansiedad.
¿Qué es el Magnesio Glicinato y por qué TRAACS®?
El magnesio glicinato (bisglicinato) es magnesio quelado con dos moléculas de glicina. Esta quelación protege al mineral del ácido gástrico y le permite ser absorbido como un dipéptido vía transportadores de aminoácidos en el intestino delgado — una ruta completamente diferente a las sales inorgánicas de magnesio.
TRAACS® (The Real Amino Acid Chelate System) es la patente de Albion Minerals que garantiza que la quelación es real y estable. Muchos “glicinatos” baratos son en realidad mezclas de óxido de magnesio + glicina libre (no quelada). TRAACS® certifica la unión covalente magnesio-glicina (Uysal et al., 2019 — PMID 24392738).
Beneficios Documentados del Magnesio Glicinato
1. Sueño profundo
El magnesio regula los receptores GABA-A y reduce el cortisol nocturno. La glicina es un aminoácido inhibitorio que mejora independientemente la calidad del sueño. La combinación tiene efecto sinérgico dual (Bannai et al., 2012 — PMID 22293292).
2. Relajación muscular
El magnesio es el antagonista natural del calcio en el músculo. El calcio contrae; el magnesio relaja. Déficit de magnesio = calambres, tensión muscular, espasmos.
3. Reducción de ansiedad
Meta-análisis muestran que la suplementación con magnesio reduce síntomas de ansiedad, especialmente en personas con déficit subclínico (Boyle et al., 2017 — PMID 28445426).
4. Cofactor de 300+ enzimas
El magnesio participa en producción de ATP, síntesis de ADN, síntesis de proteínas, señalización muscular y nerviosa, y regulación de glucosa. Es el mineral más deficiente en la dieta mexicana moderna.
Tabla de Ingredientes
| Ingrediente | Por porción | Forma / Patente |
|---|---|---|
| Magnesio Bisglicinato | Incluido | TRAACS® (Albion Minerals) |
Magnesio Glicinato CellX vs. Magnesio Genérico
| Característica | CellX (TRAACS®) | Glicinato genérico | Óxido de magnesio |
|---|---|---|---|
| Quelación certificada | Sí (TRAACS®) | No verificable | No aplica |
| Biodisponibilidad | Alta (>80%) | Variable | ~4% |
| Efecto laxante | Mínimo | Variable | Alto |
| Beneficio de glicina | Sí (sueño + relajación) | Posible | No |
Cómo Tomar Magnesio Glicinato CellX
- Porción: 2 cápsulas al día
- Cuándo: 30–60 minutos antes de dormir para maximizar el efecto sobre sueño y relajación muscular. Puede dividirse: 1 en la mañana + 1 en la noche.
- Evitar: No tomar con café, té o suplementos de calcio/hierro (compiten por absorción).
- Stack recomendado: Apigenina (noche) + Magnesio Glicinato (noche) = relajación + sueño profundo.
Costo por día: $399 MXN ÷ 30 porciones = ~$13 MXN/día por magnesio bisglicinato TRAACS® de Albion Minerals. El suplemento de magnesio con mejor relación calidad-precio de CellX. Para cobertura integral (cerebro + intestino + huesos), ver Magnesium Ultra.
Preguntas Frecuentes
¿Cuál es la diferencia entre Magnesio Glicinato y Magnesium Ultra?
Magnesio Glicinato = magnesio puro TRAACS® a precio accesible, enfocado en sueño y relajación. Magnesium Ultra = 5 formas de magnesio + Complejo B + D3 + K2, cobertura integral incluyendo función cognitiva (L-Treonato). Elige según tu objetivo y presupuesto.
¿Puedo tomarlo todos los días indefinidamente?
Sí. El magnesio no se acumula tóxicamente — los riñones excretan el exceso. De hecho, la suplementación diaria es necesaria porque la dieta moderna es consistentemente deficiente.
¿Qué diferencia hay entre “glicinato” y “bisglicinato”?
Son el mismo compuesto. “Bisglicinato” indica que dos moléculas de glicina quelan un átomo de magnesio. Algunos fabricantes usan “glicinato” como abreviación. Lo importante es que sea quelación real (TRAACS®), no una mezcla física.
¿Causa sueño durante el día?
No es un sedante. El efecto relajante es más notable por la noche cuando se combina con la oscuridad y melatonina natural. Tomarlo de día reduce ansiedad sin causar somnolencia.
Referencias Científicas
- Uysal N, et al. Timeline of magnesium compounds in therapy. Biol Trace Elem Res. 2019;187:291-296. PMID 24392738
- Bannai M, et al. The effects of glycine on subjective daytime performance in partially sleep-restricted healthy volunteers. Front Neurol. 2012;3:61. PMID 22293292
- Boyle NB, et al. The Effects of Magnesium Supplementation on Subjective Anxiety and Stress. Nutrients. 2017;9(5):429. PMID 28445426
Preguntas frecuentes
¿Que es la certificacion TRAACS en magnesio?
TRAACS (The Real Amino Acid Chelate System) es un proceso patentado de Albion Minerals que garantiza una quelacion real del magnesio con glicina. Esto significa que cada molecula esta verificada como bisglicinato autentico, no una mezcla de oxido con aminoacidos sueltos.
¿El magnesio glicinato sirve para dormir?
La evidencia sugiere que el magnesio bisglicinato puede apoyar la calidad del sueno por dos vias: el magnesio activa receptores GABA (sistema calmante) y la glicina actua como neurotransmisor inhibidor. Tomarlo 30-60 minutos antes de dormir puede favorecer la relajacion.
¿Cual es mejor: glicinato o citrato de magnesio?
Depende del objetivo. El bisglicinato tiene mejor tolerancia gastrointestinal y puede apoyar sueno y relajacion gracias a la glicina. El citrato tiene mayor efecto osmotico (puede causar heces sueltas). Para suplementacion diaria y sueno, el bisglicinato suele ser preferible.
¿Cuanto magnesio glicinato tomar al dia?
La dosis recomendada de CellX Magnesio Bisglicinato es de 2 capsulas diarias, aportando 200mg de magnesio elemental. La ingesta diaria recomendada para adultos es 310-420mg. Se sugiere tomar con alimentos o antes de dormir para mejor absorcion y efecto.
¿El magnesio glicinato causa diarrea?
El bisglicinato es una de las formas de magnesio con menor probabilidad de causar molestias gastrointestinales, a diferencia del oxido o citrato. Su estructura quelada permite absorcion en intestino delgado sin el efecto osmotico que genera diarrea en otras formas.
Magnesio Glicinato CellX: La forma superior de magnesio
El magnesio participa en más de 300 reacciones enzimáticas en tu cuerpo — desde la producción de energía (ATP) hasta la síntesis de proteínas, la función nerviosa y la regulación del sueño. Sin embargo, se estima que el 68% de los mexicanos no consume suficiente magnesio.
Albion® TRAACS: quelación real, absorción real
CellX Magnesio Glicinato usa bisglicinato de magnesio quelado con tecnología Albion® TRAACS (The Real Amino Acid Chelate System). A diferencia del óxido de magnesio (apenas 4% de absorción), el bisglicinato quelado tiene absorción superior al 80% — sin el efecto laxante de formas inferiores.
Beneficios respaldados por evidencia clínica
- Sueño profundo: El magnesio activa el sistema GABA y regula la síntesis de melatonina. Estudios muestran mejora significativa en calidad de sueño con 400 mg/día antes de dormir.
- Reducción de ansiedad: Meta-análisis de 2017 confirma que la suplementación de magnesio reduce significativamente los síntomas de ansiedad subjetiva.
- Relajación muscular: Reduce calambres, espasmos y tensión muscular al regular los canales de calcio en el músculo.
- Salud cardiovascular: El magnesio mantiene el ritmo cardíaco normal y ayuda a regular la presión arterial.
- Salud ósea: El 60% del magnesio corporal se almacena en los huesos. Es cofactor esencial para la activación de vitamina D.
Cómo tomar Magnesio Glicinato CellX
- Dosis: 1-2 cápsulas diarias (200-400 mg de magnesio elemental)
- Timing óptimo: Tomar con la cena o 60-90 minutos antes de dormir
- Con o sin alimentos: Ambas formas funcionan — el bisglicinato no depende de ácido gástrico para absorberse
- Combinaciones sinérgicas: Vitamina D3+K2 (el magnesio activa la vitamina D) y apigenina (para protocolo de sueño)
Este suplemento es para ti si...
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Dra. Laura Esquivel
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