Creatina Monohidratada Micronizada — Con Magnesio TRAACS® y AstraGin® | CellX México
Creatina Monohidratada Micronizada — Con Magnesio TRAACS® y AstraGin® | CellX México
Solo $ 18 por día — menos que un café
Envío gratis desde $800
Garantía de satisfacción 3 meses
Creatina Ultra Pura de CellX es creatina monohidratada micronizada (malla 200) + Magnesio Bisglicinato TRAACS® (Albion®) + AstraGin®. La creatina es el suplemento deportivo más estudiado del mundo (700+ estudios clínicos). El magnesio TRAACS® es cofactor esencial de la conversión ADP→ATP, y AstraGin® aumenta la absorción de creatina un 30%. 120 porciones por envase = 4 meses de uso.
¿Para Qué Sirve la Creatina?
La creatina monohidratada es el suplemento con mayor evidencia científica para mejorar la fuerza, la potencia muscular y el rendimiento en ejercicios de alta intensidad. Funciona aumentando las reservas de fosfocreatina muscular, lo que permite regenerar ATP (la molécula de energía) más rápido durante esfuerzos intensos.
Más allá del rendimiento deportivo, la creatina también tiene beneficios cognitivos documentados: mejora la memoria de trabajo y el rendimiento mental bajo fatiga o privación de sueño, porque el cerebro también depende del sistema fosfocreatina/ATP para su función.[1]
¿Por Qué Esta Fórmula y No Creatina Sola?
Creatina Monohidratada Micronizada (5 g por porción)
La creatina monohidratada es la forma más estudiada y con mayor evidencia de eficacia. Las formas "nuevas" (HCl, etil éster, kre-alkalyn) no han demostrado superioridad en ningún ensayo clínico controlado. La micronización (malla 200) reduce el tamaño de partícula para mejor solubilidad y absorción gastrointestinal, sin el malestar estomacal que puede causar la creatina de partícula gruesa.
La International Society of Sports Nutrition (ISSN) posiciona la creatina monohidratada como "el suplemento nutricional más efectivo actualmente disponible para aumentar la capacidad de ejercicio de alta intensidad y la masa muscular."[2]
Magnesio Bisglicinato TRAACS® (750 mg)
El magnesio es cofactor de la creatina quinasa — la enzima que convierte ADP en ATP usando la fosfocreatina. Sin magnesio suficiente, la creatina se almacena pero no se convierte eficientemente en energía. En México, se estima que el 60-70% de la población no alcanza la ingesta diaria recomendada de magnesio.
La forma bisglicinato TRAACS® (Albion®) tiene absorción 2-4× superior al óxido de magnesio genérico, sin el efecto laxante del citrato. Además, la glicina tiene efectos relajantes propios que ayudan en la recuperación muscular post-entrenamiento.
AstraGin® (50 mg)
AstraGin® es un compuesto patentado de Astragalus membranaceus y Panax notoginseng que aumenta la absorción intestinal de aminoácidos, creatina y minerales al potenciar los transportadores de membrana en el intestino delgado. Estudios clínicos muestran un aumento del 30% en la absorción de creatina con AstraGin®.[3]
Tabla de Ingredientes
| Ingrediente | Dosis por porción | Función |
|---|---|---|
| Creatina Monohidratada Micronizada | 5,000 mg (5 g) | Aumenta reservas de fosfocreatina muscular y cerebral |
| Magnesio Bisglicinato TRAACS® | 750 mg | Cofactor de creatina quinasa (ADP→ATP) |
| AstraGin® | 50 mg | +30% absorción de creatina y minerales |
Creatina CellX vs. Creatina Genérica
| Característica | CellX Ultra Pura | Creatina genérica |
|---|---|---|
| Micronización | Malla 200 (disolución rápida) | Variable (malestar común) |
| Magnesio incluido | TRAACS® (Albion®) | No incluido |
| Potenciador de absorción | AstraGin® (+30%) | No incluido |
| Porciones por envase | 120 (4 meses) | 30-60 (1-2 meses) |
| Costo por día | ~$4.50 MXN | $5-10 MXN (menos porciones) |
| Aditivos | Cero: sin colorantes, sin sabor, sin azúcar | Frecuente: saborizantes, colorantes |
Cómo Tomar Creatina Ultra Pura
Tomar 1 porción (5 g) al día. No requiere fase de carga — la evidencia muestra que la fase de carga satura las reservas musculares más rápido (5-7 días vs 28 días), pero después de 4 semanas el resultado final es idéntico con 5 g/día continuos.[4]
Mezcla con agua, jugo o tu bebida hidratante. La creatina micronizada se disuelve rápidamente sin grumos. No importa la hora del día — la consistencia diaria es más importante que el timing.
¿Cuánto Cuesta por Día?
Creatina Ultra Pura = ~$4.50 MXN al día
120 porciones por $549 MXN. Cuatro meses de creatina + magnesio TRAACS® + AstraGin® por menos que una botella de agua.
Preguntas Frecuentes
¿La creatina causa retención de líquidos o hinchazón?
La creatina aumenta el agua intracelular (dentro del músculo), no la retención subcutánea (la que causa "hinchazón"). Este aumento de agua intracelular es deseable — hidrata el músculo y estimula la síntesis proteica. La micronización de malla 200 reduce significativamente la posibilidad de malestar gástrico o hinchazón abdominal que ocurre con creatinas de partícula gruesa.
¿La creatina es segura para los riñones?
Sí, en personas con función renal normal. La International Society of Sports Nutrition (ISSN) y la European Food Safety Authority (EFSA) han evaluado más de 500 estudios y concluyen que la suplementación con 3-5 g/día de creatina monohidratada es segura a largo plazo en población sana. Si tienes enfermedad renal preexistente, consulta con tu médico.[2]
¿Las mujeres pueden tomar creatina?
Sí. La creatina beneficia igualmente a hombres y mujeres. Estudios específicos en mujeres muestran mejoras en fuerza, composición corporal y rendimiento cognitivo, sin efectos masculinizantes (la creatina no afecta hormonas sexuales). De hecho, las mujeres suelen tener menores reservas basales de creatina, lo que significa que pueden beneficiarse proporcionalmente más de la suplementación.[5]
¿Necesito fase de carga?
No es necesaria. La dosis de mantenimiento de 5 g/día satura las reservas musculares en ~28 días. La fase de carga (20 g/día x 5-7 días) acelera la saturación pero causa más malestar gástrico. El resultado final a las 4 semanas es el mismo.
¿Puedo combinar creatina con otros suplementos de CellX?
Sí. Combinaciones recomendadas: Creatina + Magnesium Ultra (más magnesio para recuperación y sueño), Creatina + Post-Workout (recuperación completa post-entrenamiento), Creatina + NMN (energía mitocondrial + energía muscular).
Referencias Científicas
- Avgerinos KI et al. "Effects of creatine supplementation on cognitive function: a systematic review and meta-analysis." Exp Gerontol. 2018;108:166-173. PMID: 29704637
- Kreider RB et al. "International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation." J Int Soc Sports Nutr. 2017;14:18. PMID: 28615996
- NuLiv Science. "AstraGin® clinical data on nutrient absorption." Published research data. PMID: 29559876
- Hultman E et al. "Muscle creatine loading in men." J Appl Physiol. 1996;81(1):232-7. PMID: 14636102
- Smith-Ryan AE et al. "Creatine Supplementation in Women's Health: A Lifespan Perspective." Nutrients. 2021;13(3):877. PMID: 33557850
Preguntas frecuentes
¿Que es malla 200 en creatina?
Malla 200 significa que la creatina se microniza hasta pasar por un tamiz de 200 hilos por pulgada, resultando en particulas ultra finas (menos de 75 micras). Esto puede mejorar la disolucion en agua y la absorcion intestinal comparado con creatina convencional de malla 80.
¿Cuanta creatina tomar al dia?
La dosis de mantenimiento respaldada por la evidencia es de 3 a 5 gramos diarios. No es necesario hacer fase de carga. CellX Creatina incluye 5g por porcion. Se puede tomar en cualquier momento del dia, con o sin alimentos, de forma consistente.
¿La creatina es segura para los rinones?
Multiples estudios clinicos en adultos sanos no han encontrado dano renal con dosis de 3-5g/dia a largo plazo. Sin embargo, si tienes enfermedad renal preexistente, consulta a tu medico antes de suplementar. La creatinina serica puede elevarse sin indicar dano real.
¿La creatina sirve para mujeres?
Si. La evidencia sugiere que las mujeres pueden beneficiarse de la creatina tanto como los hombres: apoyo a fuerza muscular, rendimiento cognitivo y densidad osea. No causa masculinizacion ni retencion excesiva de liquidos a dosis estandar de 3-5g/dia.
¿Por que CellX Creatina incluye magnesio?
El magnesio bisglicinato complementa la creatina porque participa en la produccion de ATP, el mismo sistema energetico que la creatina apoya. Ademas, puede contribuir a la recuperacion muscular y la calidad del sueno, potenciando los beneficios del entrenamiento.
¿Por qué elegir Creatina Ultra Pura CellX?
La creatina monohidrato es el suplemento deportivo con la mayor base de evidencia científica en la historia — más de 500 ensayos clínicos publicados. Pero no toda la creatina es igual.
Creapure®: el estándar de pureza mundial
CellX Creatina Ultra Pura usa exclusivamente Creapure® de AlzChem (Alemania), la única creatina monohidrato fabricada por síntesis química pura — sin subproductos animales, sin contaminantes como creatinina, diciandiamida o dihidrotriazina que se encuentran en creatinas chinas genéricas.
- Pureza >99.99% verificada por HPLC en cada lote
- Certificada Informed Sport — libre de sustancias prohibidas por WADA
- Sin sabor, sin olor — se disuelve completamente en agua
Beneficios comprobados por la ciencia
| Beneficio | Evidencia | Dosis |
|---|---|---|
| Fuerza y potencia | Meta-análisis (300+ estudios) | 3-5 g/día |
| Masa muscular magra | Ensayos controlados | 5 g/día |
| Rendimiento cognitivo | Ensayos aleatorizados | 5 g/día |
| Recuperación post-ejercicio | Ensayos controlados | 5 g/día |
| Salud ósea | Estudios emergentes | 3-5 g/día |
Cómo tomar Creatina Ultra Pura
- Dosis diaria: 5 g (1 scoop) mezclados en agua, jugo o tu batido de proteínas
- Timing: No importa la hora — la consistencia diaria es lo que genera resultados
- Fase de carga: No es necesaria. 5 g/día satura las reservas en 3-4 semanas
- Ciclado: No es necesario. La creatina se puede tomar de forma continua de forma segura
Mitos desmentidos
- No daña los riñones — confirmado en estudios de hasta 5 años de duración
- No causa calvicie — un solo estudio no replicado; meta-análisis contradicen
- Segura para mujeres — beneficios cognitivos y óseos especialmente relevantes
- No es un esteroide — es un compuesto natural presente en carne y pescado
¿Qué es ?
Creatina Ultra Pura de CellX es creatina monohidratada micronizada (malla 200) + Magnesio Bisglicinato TRAACS® (Albion®) + AstraGin®. La creatina es el suplemento deportivo más estudiado del mundo (700+ estudios clínicos). El magnesio TRAACS® es cofactor esencial de la conversión ADP→ATP, y AstraGin® aumenta la absorción de creatina un 30%. 120 porciones por envase = 4 meses de uso.
¿Para Qué Sirve la Creatina?
La creatina monohidratada es el suplemento con mayor evidencia científica para mejorar la fuerza, la potencia muscular y el rendimiento en ejercicios de alta intensidad. Funciona aumentando las reservas de fosfocreatina muscular, lo que permite regenerar ATP (la molécula de energía) más rápido durante esfuerzos intensos.
Más allá del rendimiento deportivo, la creatina también tiene beneficios cognitivos documentados: mejora la memoria de trabajo y el rendimiento mental bajo fatiga o privación de sueño, porque el cerebro también depende del sistema fosfocreatina/ATP para su función.[1]
¿Por Qué Esta Fórmula y No Creatina Sola?
Creatina Monohidratada Micronizada (5 g por porción)
La creatina monohidratada es la forma más estudiada y con mayor evidencia de eficacia. Las formas "nuevas" (HCl, etil éster, kre-alkalyn) no han demostrado superioridad en ningún ensayo clínico controlado. La micronización (malla 200) reduce el tamaño de partícula para mejor solubilidad y absorción gastrointestinal, sin el malestar estomacal que puede causar la creatina de partícula gruesa.
La International Society of Sports Nutrition (ISSN) posiciona la creatina monohidratada como "el suplemento nutricional más efectivo actualmente disponible para aumentar la capacidad de ejercicio de alta intensidad y la masa muscular."[2]
Magnesio Bisglicinato TRAACS® (750 mg)
El magnesio es cofactor de la creatina quinasa — la enzima que convierte ADP en ATP usando la fosfocreatina. Sin magnesio suficiente, la creatina se almacena pero no se convierte eficientemente en energía. En México, se estima que el 60-70% de la población no alcanza la ingesta diaria recomendada de magnesio.
La forma bisglicinato TRAACS® (Albion®) tiene absorción 2-4× superior al óxido de magnesio genérico, sin el efecto laxante del citrato. Además, la glicina tiene efectos relajantes propios que ayudan en la recuperación muscular post-entrenamiento.
AstraGin® (50 mg)
AstraGin® es un compuesto patentado de Astragalus membranaceus y Panax notoginseng que aumenta la absorción intestinal de aminoácidos, creatina y minerales al potenciar los transportadores de membrana en el intestino delgado. Estudios clínicos muestran un aumento del 30% en la absorción de creatina con AstraGin®.[3]
Tabla de Ingredientes
| Ingrediente | Dosis por porción | Función |
|---|---|---|
| Creatina Monohidratada Micronizada | 5,000 mg (5 g) | Aumenta reservas de fosfocreatina muscular y cerebral |
| Magnesio Bisglicinato TRAACS® | 750 mg | Cofactor de creatina quinasa (ADP→ATP) |
| AstraGin® | 50 mg | +30% absorción de creatina y minerales |
Creatina CellX vs. Creatina Genérica
| Característica | CellX Ultra Pura | Creatina genérica |
|---|---|---|
| Micronización | Malla 200 (disolución rápida) | Variable (malestar común) |
| Magnesio incluido | TRAACS® (Albion®) | No incluido |
| Potenciador de absorción | AstraGin® (+30%) | No incluido |
| Porciones por envase | 120 (4 meses) | 30-60 (1-2 meses) |
| Costo por día | ~$4.50 MXN | $5-10 MXN (menos porciones) |
| Aditivos | Cero: sin colorantes, sin sabor, sin azúcar | Frecuente: saborizantes, colorantes |
Cómo Tomar Creatina Ultra Pura
Tomar 1 porción (5 g) al día. No requiere fase de carga — la evidencia muestra que la fase de carga satura las reservas musculares más rápido (5-7 días vs 28 días), pero después de 4 semanas el resultado final es idéntico con 5 g/día continuos.[4]
Mezcla con agua, jugo o tu bebida hidratante. La creatina micronizada se disuelve rápidamente sin grumos. No importa la hora del día — la consistencia diaria es más importante que el timing.
¿Cuánto Cuesta por Día?
Creatina Ultra Pura = ~$4.50 MXN al día
120 porciones por $549 MXN. Cuatro meses de creatina + magnesio TRAACS® + AstraGin® por menos que una botella de agua.
Preguntas Frecuentes
¿La creatina causa retención de líquidos o hinchazón?
La creatina aumenta el agua intracelular (dentro del músculo), no la retención subcutánea (la que causa "hinchazón"). Este aumento de agua intracelular es deseable — hidrata el músculo y estimula la síntesis proteica. La micronización de malla 200 reduce significativamente la posibilidad de malestar gástrico o hinchazón abdominal que ocurre con creatinas de partícula gruesa.
¿La creatina es segura para los riñones?
Sí, en personas con función renal normal. La International Society of Sports Nutrition (ISSN) y la European Food Safety Authority (EFSA) han evaluado más de 500 estudios y concluyen que la suplementación con 3-5 g/día de creatina monohidratada es segura a largo plazo en población sana. Si tienes enfermedad renal preexistente, consulta con tu médico.[2]
¿Las mujeres pueden tomar creatina?
Sí. La creatina beneficia igualmente a hombres y mujeres. Estudios específicos en mujeres muestran mejoras en fuerza, composición corporal y rendimiento cognitivo, sin efectos masculinizantes (la creatina no afecta hormonas sexuales). De hecho, las mujeres suelen tener menores reservas basales de creatina, lo que significa que pueden beneficiarse proporcionalmente más de la suplementación.[5]
¿Necesito fase de carga?
No es necesaria. La dosis de mantenimiento de 5 g/día satura las reservas musculares en ~28 días. La fase de carga (20 g/día x 5-7 días) acelera la saturación pero causa más malestar gástrico. El resultado final a las 4 semanas es el mismo.
¿Puedo combinar creatina con otros suplementos de CellX?
Sí. Combinaciones recomendadas: Creatina + Magnesium Ultra (más magnesio para recuperación y sueño), Creatina + Post-Workout (recuperación completa post-entrenamiento), Creatina + NMN (energía mitocondrial + energía muscular).
Referencias Científicas
- Avgerinos KI et al. "Effects of creatine supplementation on cognitive function: a systematic review and meta-analysis." Exp Gerontol. 2018;108:166-173. PMID: 29704637
- Kreider RB et al. "International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation." J Int Soc Sports Nutr. 2017;14:18. PMID: 28615996
- NuLiv Science. "AstraGin® clinical data on nutrient absorption." Published research data. PMID: 29559876
- Hultman E et al. "Muscle creatine loading in men." J Appl Physiol. 1996;81(1):232-7. PMID: 14636102
- Smith-Ryan AE et al. "Creatine Supplementation in Women's Health: A Lifespan Perspective." Nutrients. 2021;13(3):877. PMID: 33557850
Preguntas frecuentes
¿Que es malla 200 en creatina?
Malla 200 significa que la creatina se microniza hasta pasar por un tamiz de 200 hilos por pulgada, resultando en particulas ultra finas (menos de 75 micras). Esto puede mejorar la disolucion en agua y la absorcion intestinal comparado con creatina convencional de malla 80.
¿Cuanta creatina tomar al dia?
La dosis de mantenimiento respaldada por la evidencia es de 3 a 5 gramos diarios. No es necesario hacer fase de carga. CellX Creatina incluye 5g por porcion. Se puede tomar en cualquier momento del dia, con o sin alimentos, de forma consistente.
¿La creatina es segura para los rinones?
Multiples estudios clinicos en adultos sanos no han encontrado dano renal con dosis de 3-5g/dia a largo plazo. Sin embargo, si tienes enfermedad renal preexistente, consulta a tu medico antes de suplementar. La creatinina serica puede elevarse sin indicar dano real.
¿La creatina sirve para mujeres?
Si. La evidencia sugiere que las mujeres pueden beneficiarse de la creatina tanto como los hombres: apoyo a fuerza muscular, rendimiento cognitivo y densidad osea. No causa masculinizacion ni retencion excesiva de liquidos a dosis estandar de 3-5g/dia.
¿Por que CellX Creatina incluye magnesio?
El magnesio bisglicinato complementa la creatina porque participa en la produccion de ATP, el mismo sistema energetico que la creatina apoya. Ademas, puede contribuir a la recuperacion muscular y la calidad del sueno, potenciando los beneficios del entrenamiento.
¿Por qué elegir Creatina Ultra Pura CellX?
La creatina monohidrato es el suplemento deportivo con la mayor base de evidencia científica en la historia — más de 500 ensayos clínicos publicados. Pero no toda la creatina es igual.
Creapure®: el estándar de pureza mundial
CellX Creatina Ultra Pura usa exclusivamente Creapure® de AlzChem (Alemania), la única creatina monohidrato fabricada por síntesis química pura — sin subproductos animales, sin contaminantes como creatinina, diciandiamida o dihidrotriazina que se encuentran en creatinas chinas genéricas.
- Pureza >99.99% verificada por HPLC en cada lote
- Certificada Informed Sport — libre de sustancias prohibidas por WADA
- Sin sabor, sin olor — se disuelve completamente en agua
Beneficios comprobados por la ciencia
| Beneficio | Evidencia | Dosis |
|---|---|---|
| Fuerza y potencia | Meta-análisis (300+ estudios) | 3-5 g/día |
| Masa muscular magra | Ensayos controlados | 5 g/día |
| Rendimiento cognitivo | Ensayos aleatorizados | 5 g/día |
| Recuperación post-ejercicio | Ensayos controlados | 5 g/día |
| Salud ósea | Estudios emergentes | 3-5 g/día |
Cómo tomar Creatina Ultra Pura
- Dosis diaria: 5 g (1 scoop) mezclados en agua, jugo o tu batido de proteínas
- Timing: No importa la hora — la consistencia diaria es lo que genera resultados
- Fase de carga: No es necesaria. 5 g/día satura las reservas en 3-4 semanas
- Ciclado: No es necesario. La creatina se puede tomar de forma continua de forma segura
Mitos desmentidos
- No daña los riñones — confirmado en estudios de hasta 5 años de duración
- No causa calvicie — un solo estudio no replicado; meta-análisis contradicen
- Segura para mujeres — beneficios cognitivos y óseos especialmente relevantes
- No es un esteroide — es un compuesto natural presente en carne y pescado
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Diseñado para personas que toman su salud en serio.
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- Buscas resultados inmediatos sin ningún cambio de hábitos
- El precio es tu único criterio de decisión
- No planeas tomarlo de forma consistente
Preferimos ser honestos. CellX no es para quienes buscan soluciones mágicas de 48 horas. Es para quienes entienden que la salud celular se construye con consistencia.
Preguntas Frecuentes
¿Cuándo voy a ver resultados?
La mayoría de nuestros usuarios notan una diferencia perceptible en su energía y concentración durante las primeras 2-4 semanas de uso consistente. Los beneficios más profundos — recuperación celular, salud metabólica y longevidad — se acumulan con el tiempo. Recomendamos un mínimo de 90 días para evaluar el impacto completo.
¿Es seguro combinar con otros suplementos?
Nuestros suplementos están formulados con ingredientes de alta pureza y generalmente son seguros en combinación. Dicho eso, te recomendamos consultar con tu médico si estás tomando medicamentos recetados. Puedes escribirnos a hola@cellxnutrition.com para orientación personalizada.
¿Qué garantía tienen?
Ofrecemos garantía de satisfacción de 30 días. Si por cualquier razón no estás satisfecho, te devolvemos el dinero sin preguntas. Simplemente escríbenos a hola@cellxnutrition.com con tu número de orden.
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Lo que dicen nuestros usuarios
-
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Dra. Laura Esquivel
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