Información Nutricional

Porción: 1 gota (0.05 ml)  ·  Porciones por envase: 750

Vehículo: Aceite de Coco (Triglicéridos de Cadena Media — MCT). Sin gluten, sin lácteos, sin colorantes artificiales.

Modo de Uso

• Niños: 1–2 gotas al día en ayunas
• Adultos: 10–13 gotas al día en ayunas

Las gotas pueden administrarse directamente bajo la lengua o diluidas en un vaso pequeño de agua. Consumir en ayunas optimiza la absorción al reducir competencia con otras grasas dietéticas.

Por Qué Aceite MCT y No una Cápsula Seca

Las vitaminas D3 y K2 son liposolubles — requieren presencia de grasa para su absorción intestinal. Las presentaciones en polvo seco (cápsulas convencionales) dependen de la grasa de la comida acompañante para disolverse. El aceite MCT como vehículo entrega las vitaminas ya disueltas, eliminando ese paso y aumentando la biodisponibilidad, especialmente relevante en personas con función biliar reducida o dietas bajas en grasa.^[1]

La Sinergia D3 + K2: Lo Que la Bioquímica Exige

D3 aumenta la absorción intestinal de calcio entre 30–40%. Eso mejora la mineralización ósea, pero sin K2 el calcio no tiene "dirección": puede depositarse en tejido blando —paredes arteriales, riñones— en lugar de incorporarse al hueso. La vitamina K2 en forma MK-7 activa dos proteínas críticas:

• Osteocalcina: proteína ósea que incorpora calcio a la matriz mineral
• Proteína Gla de la Matriz (MGP): inhibe activamente la calcificación arterial

MK-7 es la forma de K2 con mayor vida media (~72 horas vs <2 horas del MK-4), lo que permite cobertura constante con una sola dosis diaria.^[2]

El Déficit Subclínico: Más Común de Lo Que Se Cree

La prevalencia de insuficiencia de vitamina D (<30 ng/mL de 25-OH-D sérica) en población urbana latinoamericana es alta — estimada entre 40% y 70% en algunas cohortes — a pesar de vivir en regiones con alta radiación solar. Las razones: trabajo en interiores, uso de protector solar, contaminación atmosférica y pigmentación que reduce la síntesis cutánea. El déficit subclínico es asintomático a corto plazo pero asociado a disfunción inmune, pérdida ósea acelerada y menor rendimiento muscular.^[3]

Vitamina D y Longitud Telomérica: El Estudio VITAL (2025)

El ensayo clínico VITAL — 25,871 participantes, seguimiento de 4 años — reportó que la suplementación con 2,000 IU de vitamina D3 preservó 140 pares de bases de longitud telomérica, equivalente a aproximadamente 3 años menos de envejecimiento biológico en células inmunes. El efecto fue más pronunciado en participantes con baja ingesta basal de calcio. Publicado en American Journal of Clinical Nutrition, 2025.^[6]

El Factor Magnesio

El magnesio es cofactor esencial de la enzima CYP2R1, que convierte D3 en 25-OH-D (forma circulante), y de la CYP27B1, que convierte 25-OH-D en calcitriol (forma activa). Sin niveles suficientes de magnesio, parte de la vitamina D ingerida no se activa correctamente. Si ya complementas con Magnesium Ultra, verifica la dosis total de D3 antes de agregar este producto.^[4]

Certificaciones y Calidad

• Certificado de Análisis (CoA) por lote disponible
• Planta de manufactura certificada GMP y HACCP
• Auditoría de laboratorio por terceros independientes
• Registrado ante COFEPRIS

Precauciones

Interacción con anticoagulantes: La vitamina K2 puede modificar la actividad de medicamentos anticoagulantes como warfarina o acenocumarol. Si tomas anticoagulantes, consulta a tu médico antes de iniciar este suplemento.

Límite de seguridad: No exceder 4,000 IU/día de vitamina D3 sin supervisión médica. Para corrección de déficit severo, se requiere indicación médica con monitoreo sérico.

Preguntas Frecuentes

¿Cuántas gotas debo tomar al día?

Los adultos toman entre 10 y 13 gotas al día en ayunas (100–130 mcg de D3, equivalente a 4,000–5,200 IU). Los niños toman 1–2 gotas al día. Cada gota contiene 10 mcg (400 IU) de D3 y 10 mcg de K2 MK-7.

¿Por qué se toma en ayunas?

El aceite MCT no requiere sales biliares para su digestión — se absorbe directamente en el intestino delgado. Tomarlo en ayunas permite que las vitaminas sean absorbidas sin competencia con otras grasas de la dieta, maximizando la biodisponibilidad desde la primera gota.

¿Necesito medir mis niveles antes de empezar?

Recomendable pero no indispensable. La prueba 25-OH-D sérica permite confirmar déficit y ajustar la dosis con precisión. El rango óptimo es entre 40 y 60 ng/mL. Con niveles inferiores a 20 ng/mL, puede requerirse corrección temporal con dosis más altas bajo supervisión médica.

¿Cuánto tiempo tarda en subir el nivel de vitamina D?

Con suplementación constante, los niveles séricos de 25-OH-D se normalizan en 8–12 semanas. La D3 se almacena en tejido adiposo y se libera gradualmente. Se recomienda una nueva medición a los 3 meses.

Referencias:
[1] van Ballegooijen AJ et al. The synergistic interplay between vitamins D and K for bone and cardiovascular health. Int J Endocrinol. 2017. PubMed.
[2] Liu X et al. Vitamin K and bone health: a review. Br J Nutr. 2018. PubMed.
[3] NIH Office of Dietary Supplements. Vitamin D — Health Professional Fact Sheet. 2023. ods.od.nih.gov.
[4] Reider CA et al. Inadequacy of Immune Health Nutrients: Intakes in US Adults. Nutrients. 2020. PubMed.
[5] NIH Office of Dietary Supplements. Vitamin K — Health Professional Fact Sheet. 2021. ods.od.nih.gov.
[6] Buring JE et al. Vitamin D supplementation and telomere length in the VITAL trial. Am J Clin Nutr. 2025.

ESTE PRODUCTO NO ES UN MEDICAMENTO. EL CONSUMO DE ESTE PRODUCTO ES RESPONSABILIDAD DE QUIEN LO RECOMIENDA Y DE QUIEN LO USA.