Blog CellX: Suplementos, Longevidad y Bienestar

Cortisol Crónico y Longevidad: Cómo el Estrés Envejece tus Células y Qué Hacer al Respecto

El cortisol crónico acorta telómeros, reduce NAD+ y deteriora el sueño. Mecanismos moleculares del estrés sobre el envejecimiento y el stack de suplementos con evidencia para contrarrestarlo.

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Ayuno Intermitente y Longevidad: Mecanismos Moleculares, Protocolos y Suplementación Estratégica

Cómo el ayuno intermitente activa autofagia, AMPK y sirtuinas — los mismos mecanismos moleculares que determinan la velocidad del envejecimiento. Protocolos, evidencia y stack de suplementos.

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Células senescentes y senolyticos: quercetina y fisetina contra el envejecimiento

Qué son las células senescentes, por qué su SASP daña tejidos con la edad, y cómo quercetina y fisetina actúan como senolyticos para eliminarlas selectivamente.

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Magnesio glicinato: por qué la forma importa y cuál elegir

Por qué el magnesio glicinato tiene mayor biodisponibilidad que el óxido, qué hace el magnesio en el organismo y cómo corregir la deficiencia que afecta al 50% de adultos.

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Glicación y AGEs: cómo el azúcar envejece tus tejidos

Qué es la glicación, cómo los AGEs dañan colágeno, arterias y cerebro, y cómo berberina, quercetina y control glucémico reducen la velocidad del envejecimiento tisular.

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Inflammaging: la inflamación crónica que acelera el envejecimiento

Qué es el inflammaging, por qué la inflamación crónica de bajo grado acelera el envejecimiento y cómo fisetina, quercetina y resveratrol atacan sus causas moleculares.

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