Blog CellX: Suplementos, Longevidad y Bienestar

Colágeno Oral: Ciencia vs Marketing

¿Qué dice la evidencia sobre el colágeno oral? Respuesta directa: El colágeno oral podría apoyar la hidratación y elasticidad de la piel. Una revisión sistemática de 11 estudios con 805...

Colágeno Oral: Ciencia vs Marketing

¿Qué dice la evidencia sobre el colágeno oral? Respuesta directa: El colágeno oral podría apoyar la hidratación y elasticidad de la piel. Una revisión sistemática de 11 estudios con 805...

Biohacking: Lo Bueno, Lo Malo y Lo Peligroso

¿Qué es el biohacking y cuáles prácticas tienen evidencia? "Biohacking" puede abarcar prácticas distintas, como ejercicio, sueño y nutrición; su evidencia debe evaluarse por separado. La etiqueta por sí sola...

Biohacking: Lo Bueno, Lo Malo y Lo Peligroso

¿Qué es el biohacking y cuáles prácticas tienen evidencia? "Biohacking" puede abarcar prácticas distintas, como ejercicio, sueño y nutrición; su evidencia debe evaluarse por separado. La etiqueta por sí sola...

Sirtuinas: Los Genes de Longevidad Sin el Hype

Respuesta directa: Las sirtuinas (SIRT1-SIRT7) son una familia de enzimas dependientes de NAD+. Se ha estudiado su participación en reparacion de ADN, metabolismo energetico, inflamacion y epigenetica; su relación con...

Sirtuinas: Los Genes de Longevidad Sin el Hype

Respuesta directa: Las sirtuinas (SIRT1-SIRT7) son una familia de enzimas dependientes de NAD+. Se ha estudiado su participación en reparacion de ADN, metabolismo energetico, inflamacion y epigenetica; su relación con...

México y la Crisis de Salud Metabólica: Datos

¿Cuáles son las estadísticas de la crisis de salud metabólica en México? En el análisis de ENSANUT 2018-19, la prevalencia de sobrepeso fue de 39.1% y la de obesidad de...

México y la Crisis de Salud Metabólica: Datos

¿Cuáles son las estadísticas de la crisis de salud metabólica en México? En el análisis de ENSANUT 2018-19, la prevalencia de sobrepeso fue de 39.1% y la de obesidad de...

VO2max: Biomarcador #1 de Longevidad

¿Cómo se mejora el VO2max y por qué importa para la longevidad? Respuesta directa: el entrenamiento aeróbico podría mejorar el VO2max, una medida del consumo máximo de oxígeno. En estudios,...

VO2max: Biomarcador #1 de Longevidad

¿Cómo se mejora el VO2max y por qué importa para la longevidad? Respuesta directa: el entrenamiento aeróbico podría mejorar el VO2max, una medida del consumo máximo de oxígeno. En estudios,...

12 Hallmarks del Envejecimiento: Guía Práctica

Actualizado: 21 de octubre de 2026 ¿Cómo llevar los 12 hallmarks del envejecimiento a una rutina diaria? Úsalos como un mapa para entender la investigación, y organiza tus decisiones alrededor...

12 Hallmarks del Envejecimiento: Guía Práctica

Actualizado: 21 de octubre de 2026 ¿Cómo llevar los 12 hallmarks del envejecimiento a una rutina diaria? Úsalos como un mapa para entender la investigación, y organiza tus decisiones alrededor...

Cómo Leer un Estudio Científico: Guía

Respuesta directa: ¿Cómo evaluar un estudio científico? Para evaluar un estudio científico mira 5 cosas: (1) Tipo de estudio: distingue meta-análisis, RCT, observacional y caso; valora la calidad de cada...

Cómo Leer un Estudio Científico: Guía

Respuesta directa: ¿Cómo evaluar un estudio científico? Para evaluar un estudio científico mira 5 cosas: (1) Tipo de estudio: distingue meta-análisis, RCT, observacional y caso; valora la calidad de cada...