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Glutamina: Recuperación Muscular, Salud Intestinal e Inmunidad

Glutamina: Recuperación Muscular, Salud Intestinal e Inmunidad

La glutamina es el aminoácido más abundante en el cuerpo y el principal combustible de las células inmunes y del intestino. Es "condicionalmente esencial": bajo estrés físico intenso (entrenamiento, cirugía,...

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Guía de Suplementos Alimenticios: Qué Son, Cuándo Usarlos y Cómo Elegirlos

Guía de Suplementos Alimenticios: Qué Son, Cuándo Usarlos y Cómo Elegirlos

Los suplementos alimenticios (vitaminas, minerales, aminoácidos, extractos botánicos) complementan la dieta pero no la reemplazan. Son más útiles cuando existe una deficiencia documentada, una etapa de vida con mayores requerimientos...

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