Blog CellX: Suplementos, Longevidad y Bienestar

Biohacking: Lo Bueno, Lo Malo y Lo Peligroso

Respuesta directa: "Biohacking" se ha convertido en un termino comodin que cubre desde intervenciones con evidencia solida (ejercicio, sueno, nutricion) hasta pseudociencia pura (lamparas de infrarrojo lejano para "desintoxicacion," inyecciones...

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Cómo Leer un Estudio Científico: Guía

Respuesta directa: Para evaluar un estudio cientifico mira 5 cosas: (1) Tipo de estudio — meta-analisis > RCT > observacional > caso. (2) Tamano de muestra — mas grande =...

Cómo Leer un Estudio Científico: Guía

Respuesta directa: Para evaluar un estudio cientifico mira 5 cosas: (1) Tipo de estudio — meta-analisis > RCT > observacional > caso. (2) Tamano de muestra — mas grande =...

7 Mentiras de la Industria de Suplementos

Respuesta directa: Las 7 mentiras mas comunes: (1) "Mas ingredientes = mejor producto," (2) "Natural = seguro," (3) "Los antioxidantes previenen el envejecimiento," (4) "Los estudios en ratones aplican a...

7 Mentiras de la Industria de Suplementos

Respuesta directa: Las 7 mentiras mas comunes: (1) "Mas ingredientes = mejor producto," (2) "Natural = seguro," (3) "Los antioxidantes previenen el envejecimiento," (4) "Los estudios en ratones aplican a...

Cómo Evaluar Evidencia de un Suplemento

Respuesta directa: Para evaluar un suplemento necesitas: (1) Buscar ensayos clinicos en humanos en PubMed, no testimonios. (2) Verificar dosis — que coincida con las dosis estudiadas, no dosis "pixie...

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Ciencia vs Marketing de Suplementos

Respuesta rapida: Hay una diferencia fundamental entre traducir ciencia en protocolos accesibles y vender pseudociencia con etiqueta de "biohacking." La primera usa tiers de evidencia, reconoce incertidumbre, y pone los...

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Guía de Suplementos: qué son y cómo elegirlos | CellX

Guía de Suplementos Alimenticios

Guía de Suplementos Alimenticios Los suplementos alimenticios son concentrados de nutrientes, plantas o compuestos bioactivos diseñados para complementar una dieta insuficiente o para alcanzar dosis terapéuticas imposibles de obtener solo...

Guía de Suplementos Alimenticios

Guía de Suplementos Alimenticios Los suplementos alimenticios son concentrados de nutrientes, plantas o compuestos bioactivos diseñados para complementar una dieta insuficiente o para alcanzar dosis terapéuticas imposibles de obtener solo...