Blog CellX: Suplementos, Longevidad y Bienestar

Reishi: Inmunidad, Adaptógeno y Evidencia Real

Respuesta directa: Ganoderma lucidum (reishi) contiene beta-glucanos y triterpenos con actividad inmunomoduladora demostrada in vitro y en modelos animales. En humanos, la evidencia es [C] Emergente para inmunidad y calidad...

Reishi: Inmunidad, Adaptógeno y Evidencia Real

Respuesta directa: Ganoderma lucidum (reishi) contiene beta-glucanos y triterpenos con actividad inmunomoduladora demostrada in vitro y en modelos animales. En humanos, la evidencia es [C] Emergente para inmunidad y calidad...

Maca Andina: Adaptógeno, Libido y Ciencia

Respuesta directa: Lepidium meyenii (maca) tiene evidencia [B] Moderada para mejora de deseo sexual en hombres y mujeres, independiente de cambios hormonales. Para fertilidad masculina, la evidencia es [B/C]. Para...

Maca Andina: Adaptógeno, Libido y Ciencia

Respuesta directa: Lepidium meyenii (maca) tiene evidencia [B] Moderada para mejora de deseo sexual en hombres y mujeres, independiente de cambios hormonales. Para fertilidad masculina, la evidencia es [B/C]. Para...

NAC (N-Acetilcisteína): Glutatión y Detox Real

Respuesta directa: NAC (N-Acetilcisteina) es el precursor mas eficiente de glutacion — el antioxidante intracelular mas importante del cuerpo. Su uso clinico mas establecido es como antidoto para sobredosis de...

NAC (N-Acetilcisteína): Glutatión y Detox Real

Respuesta directa: NAC (N-Acetilcisteina) es el precursor mas eficiente de glutacion — el antioxidante intracelular mas importante del cuerpo. Su uso clinico mas establecido es como antidoto para sobredosis de...

Resveratrol: La Ciencia Real — Beneficios, Dosis y Evidencia

Respuesta directa: El resveratrol activa SIRT1 (la principal sirtuina de longevidad) y mimetiza algunos efectos de la restriccion calorica. La evidencia en humanos es [B] Moderada para marcadores cardiovasculares e...

Resveratrol: La Ciencia Real — Beneficios, Dosis y Evidencia

Respuesta directa: El resveratrol activa SIRT1 (la principal sirtuina de longevidad) y mimetiza algunos efectos de la restriccion calorica. La evidencia en humanos es [B] Moderada para marcadores cardiovasculares e...

Stack de Longevidad: Qué Tomar y En Qué Orden

Respuesta directa: El stack optimo depende de tu presupuesto y tu base de fundamentos. Tier Esencial ($50/mes): vitamina D3+K2 + magnesio glicinato + creatina = 80% del beneficio de suplementacion....

Stack de Longevidad: Qué Tomar y En Qué Orden

Respuesta directa: El stack optimo depende de tu presupuesto y tu base de fundamentos. Tier Esencial ($50/mes): vitamina D3+K2 + magnesio glicinato + creatina = 80% del beneficio de suplementacion....

Creatina: Cerebro, Longevidad y Más Allá del Gym

Respuesta directa: La creatina monohidrato es el suplemento con mas evidencia cientifica en la historia — mas de 700 estudios publicados. Pero no es "solo para el gym." Meta-analisis muestran...

Creatina: Cerebro, Longevidad y Más Allá del Gym

Respuesta directa: La creatina monohidrato es el suplemento con mas evidencia cientifica en la historia — mas de 700 estudios publicados. Pero no es "solo para el gym." Meta-analisis muestran...

Colágeno Oral: Ciencia vs Marketing

Respuesta directa: El colageno oral SI tiene evidencia moderada [B] para mejorar la hidratacion y elasticidad de la piel, con varios RCTs que muestran beneficios modestos (PMID: 30681787). PERO: tu...

Colágeno Oral: Ciencia vs Marketing

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