Blog CellX: Suplementos, Longevidad y Bienestar

Magnesio para Deportistas: Dosis y Rendimiento

Actualizado: 21 de octubre de 2026 Magnesio para deportistas: dosis, rendimiento y recuperación ¿Buscas magnesio para el gimnasio, correr o recuperarte después de entrenar? Antes de elegir una presentación, conviene...

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Alimentos Ricos en Magnesio en México: Fuentes y Suplementación

Actualizado: 21 de octubre de 2026 Alimentos ricos en magnesio en México: qué comer y cuándo valorar un suplemento ¿Qué alimentos aportan magnesio? Las leguminosas, los frutos secos, los cereales...

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Magnesio y Vitamina D Juntos: Por Qué Son Inseparables

Actualizado: 21 de octubre de 2026 Magnesio y vitamina D juntos: qué sabemos y cómo comparar dosis ¿Se pueden tomar magnesio y vitamina D juntos? Se han estudiado en combinación....

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Magnesio para el Corazón y Presión Arterial

Actualizado: 21 de octubre de 2026 Magnesio para el corazón y la presión arterial: qué dice la evidencia ¿El magnesio ayuda con la presión arterial? Una revisión sistemática y metaanálisis...

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Magnesio en el Embarazo: Dosis Segura, Beneficios y Cuándo Evitar

Actualizado: 21 de octubre de 2026 Magnesio en el embarazo: dosis, evidencia y cuándo consultar ¿Cuánto magnesio puedes tomar durante el embarazo? Consulta a tu médico antes de empezar y...

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Magnesio: Contraindicaciones, Efectos Secundarios y Dosis Segura

Actualizado: 21 de octubre de 2026 Magnesio: contraindicaciones, efectos secundarios y cómo revisar la dosis ¿Puedes tomar magnesio todos los días? ¿Qué cambia si eliges glicinato, tienes un problema renal...

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