CoQ10 vs ubiquinol en México

Texto de Hagen Weiss, founder de CellX Nutrition Mexico. Handle vivo: coq10-vs-ubiquinol. Índice: blog CellX. Envío a toda la República.

Qué vende CellX hoy (en esta tienda)

Hay un SKU vivo. El carrito del 26 de agosto de 2026 cobra 790 MXN. Un copy viejo de la PDP todavía habla de 989 MXN en una tabla de comparación; esta guía usa el Admin, no el leftover. El título de tienda nombra CoQ10 Liposomal LipoAvail con PQQ, ALA y astaxantina. La tabla de la PDP añade Magtein y BioPerine. La ficha técnica interna también lista esos compañeros.

Los miligramos no coinciden. La ficha escribe 200 mg de CoQ10 LipoAvail y 240 mg de ALA. La tabla viva de la PDP escribe 370 mg de CoQ10 liposomal, 100 mg de ALA, 10 mg de PQQ y 4 mg de astaxantina. El título de la PDP dice 200 mg. Esta página omite esos miligramos. Tampoco publica miligramos de Magtein ni de BioPerine: ni la ficha ni la PDP los declaran con cifra.

Ficha de compra: cellx.com.mx/products/coq10. El precio es el que cobra el carrito hoy, no un ledger eterno.

El protocolo de cápsulas tampoco coincide. La ficha pide 2 cápsulas al día con las comidas y, con criterio médico, hasta 4. La PDP pide 1 a 2 cápsulas al día con una comida que tenga grasa. Esta página reporta las dos líneas. No inventa un solo protocolo.

Ubiquinona y ubiquinol: la misma molécula, dos estados

CoQ10 es una quinona lipofílica de la cadena de transporte de electrones. Ubiquinona es el estado oxidado. Ubiquinol es el mismo esqueleto después de ganar electrones. En la mitocondria las dos formas se intercambian: eso es el trabajo de la molécula, no un argumento de marketing.

Bhagavan y Chopra (2006) revisaron absorción, toma tisular y farmacocinética en Free Radical Research. Escriben que, por hidrofobicidad y peso molecular alto, la absorción dietética es lenta y limitada. En suplementos, las fórmulas solubilizadas muestran mejor biodisponibilidad. El Tmax ronda las 6 horas. La vida media de eliminación ronda las 33 horas. El intervalo de referencia plasmático que citan en adultos sanos va de 0.40 a 1.91 micromol/L. No eligen una marca mexicana. No miden LipoAvail (PMID 16551570).

Bhagavan y Chopra (2007) volvieron al tema en Mitochondrion. Escriben que cerca del 95 por ciento del CoQ10 circulante ocurre como ubiquinol, sin un cambio apreciable de esa razón después de ingerir CoQ10. La eficiencia de absorción baja cuando sube la dosis. Con una tableta masticable concreta, el plasma se platina a 2400 mg. Las fórmulas solubilizadas, ubiquinona o ubiquinol, muestran mejor respuesta plasmática que el polvo. Eso es formulación, no un veredicto de "siempre ubiquinol" (PMID 17482886).

Langsjoen 2014: más plasma con ubiquinol, en 12 sanos

Langsjoen y Langsjoen (2014) compararon ubiquinol y ubiquinona con los mismos excipientes de cápsula blanda en 12 voluntarios sanos. Dosis: 200 mg al día. Diseño: 4 semanas de ubiquinona, 4 semanas de lavado, 4 semanas de ubiquinol. El CoQ10 total en plasma pasó de 0.9 a 2.5 microgramos/mL con ubiquinona y de 0.9 a 4.3 microgramos/mL con ubiquinol. La razón CoQ10/colesterol también subió más con ubiquinol. Los autores leen eso como biodisponibilidad superior de esa fórmula reducida. No hubo efectos adversos en ese n. No es un ensayo de LipoAvail ni del SKU COQ-60-ST (PMID 27128225).

Leído con Bhagavan, el resultado no dice que el cuerpo "no sepa" reducir ubiquinona. Dice que, en esas cápsulas blandas y en esos 12 sanos, el plasma subió más con ubiquinol. La pregunta siguiente es si esa diferencia de plasma se traduce en menos eventos clínicos. Esa pregunta no la responde Langsjoen.

Formulación: López-Lluch 2019 y Mantle 2020

López-Lluch, Del Pozo-Cruz, Sánchez-Cuesta, Cortés-Rodríguez y Navas (2019) probaron 7 fórmulas distintas de 100 mg en 14 jóvenes sanos. Midieron el área bajo la curva de CoQ10 plasmático a 48 horas, en cruce a doble ciego, con al menos 4 semanas de lavado. Las dos fórmulas mejor absorbidas fueron cápsulas blandas: una de ubiquinona y una de ubiquinol. La matriz, los lípidos portadores y conservadores como la vitamina C cambiaron la respuesta. Algunos participantes subieron mucho y otros poco, con la misma dosis. El paper pide elegir fórmula, no un podio de "forma química única" (PMID 30153575).

Mantle y Dybring (2020) revisaron absorción y metabolismo en Antioxidants. El abstract escribe que no dispersar los cristales de CoQ10 en la fórmula inicial reduce la biodisponibilidad un 75 por ciento. También revisan la evidencia que compara ubiquinona y ubiquinol. El paper es un review de Pharma Nord, no un ensayo de CellX. Lo usamos por el punto de formulación, no para vender un cristal de esta marca (PMC7278738, PMID 32380795).

La ficha interna de CellX cita un claim de fabricante Effepharm: absorción relativa de LipoAvail frente a CoQ10 convencional. Esa cifra es del fabricante, no de un ensayo publicado de este SKU mexicano. Esta página no la convierte en un múltiplo clínico.

Hosoe 2007: Kaneka QH, no este SKU

Hosoe, Kitano, Kishida, Kubo, Fujii y Kitahara (2007) midieron seguridad y biodisponibilidad de ubiquinol Kaneka QH en voluntarios sanos. Dosis única de 150 o 300 mg. Luego 90, 150 o 300 mg durante 4 semanas. No vieron cambios clínicamente relevantes en laboratorio, exploración, signos vitales ni ECG. Las concentraciones valle al día 14 fueron 2.61 microgramos/mL con 90 mg, 3.66 con 150 mg y 6.53 con 300 mg. El paper concluye absorción digestiva y ausencia de señales de seguridad hasta 300 mg. Es un ensayo de Kaneka QH, no de LipoAvail ni de CellX. La ficha de CellX nombra el sistema de entrega, no un proveedor Kaneka. Esta página no escribe Kaneka como origen de este frasco (PMID 16919858).

Q-SYMBIO: 300 mg de CoQ10, no ubiquinol y no CellX

Mortensen, Rosenfeldt, Kumar y el resto de investigadores de Q-SYMBIO (2014) asignaron al azar a 420 pacientes con insuficiencia cardíaca moderada a grave a CoQ10 100 mg tres veces al día o placebo, encima del tratamiento estándar, durante 2 años. El desenlace largo (eventos cardiovasculares mayores) lo alcanzó el 15 por ciento del grupo CoQ10 frente al 26 por ciento del placebo (hazard ratio 0.50; intervalo de confianza 95 por ciento 0.32 a 0.80; p = 0.003). La mortalidad cardiovascular fue 9 por ciento frente a 16 por ciento. La mortalidad por cualquier causa fue 10 por ciento frente a 18 por ciento. A 16 semanas no hubo cambios significativos en los desenlaces cortos. El paper no es un ensayo de ubiquinol. No es un ensayo del SKU COQ-60-ST. Un leftover de la PDP habla de una reducción del 44 por ciento: esa cifra no está en el abstract que leímos. Aquí van los porcentajes del paper (PMID 25282031).

Fladerer 2023: mortalidad cardíaca y forma

Fladerer y Grollitsch (2023) revisaron 28 ensayos clínicos que buscaban "ubiquinone" y "ubiquinol". Escriben que la suplementación con CoQ10 (ubiquinona) redujo la muerte cardiovascular en pacientes con insuficiencia cardíaca. Eso no lo reportan para CoQH2 (ubiquinol). Las concentraciones de prueba que se asocian a beneficio cardiovascular son más bajas en los estudios de CoQ10 que en los de CoQH2. Los efectos largos sobre mortalidad cardiovascular solo los observan en estudios de CoQ10. Sobre la literatura que revisaron, recomiendan CoQ10 y no CoQH2 para tratar y prevenir enfermedad cardiovascular en insuficiencia cardíaca. Es un review, no un ensayo de este frasco. No elige una marca mexicana (PMC10811087, PMID 37971634).

Eso no "cancela" a Langsjoen. Langsjoen midió plasma en sanos. Fladerer lee mortalidad en insuficiencia cardíaca. Son preguntas distintas. Quien compra este SKU no está comprando el brazo de Q-SYMBIO ni el n de Langsjoen.

Edad: Kalén 1989, no un 50 por ciento inventado

Kalén, Appelkvist y Dallner (1989) midieron ubiquinona en pulmón, corazón, bazo, hígado, riñón, páncreas y adrenal humanos, desde el primer día de vida hasta los 81 años. En páncreas y adrenal el pico fue al año. En los demás órganos el pico fue a los 20 años y después hubo una caída continua. El abstract no publica "50 por ciento a los 80" ni "68 por ciento a los 40". Un leftover de la PDP sí usa esas cifras. Esta página no. Kalén describe un pico y un descenso, no una prevalencia mexicana (PMID 2779364).

Tampoco publicamos un porcentaje de mexicanos con "déficit de CoQ10". No hay un ENSANUT de CoQ10 en esta ficha. Inventarlo sería un P0.

Estatinas: Rundek 2004, no un 50 por ciento en 14 días

Rundek, Naini, Sacco, Coates y DiMauro (2004) midieron CoQ10 en sangre en 34 personas elegibles para estatina, con atorvastatina 80 mg al día. La media partió de 1.26 microgramos/mL y bajó a 0.62 a los 30 días (p menor a 0.001). A los 14 días ya había un descenso significativo. El abstract no publica un 50 por ciento a los 14 días. Un leftover de la PDP sí usa esa cifra. Esta página no. El paper no prueba el SKU COQ-60-ST (PMID 15210526).

COA: lo que sí se puede afirmar

El índice público lista CoQ10 CellX como CoQ10 LipoAvail con PQQ y Magtein, CoQ10 >98 por ciento, COA disponible bajo solicitud. No hay un PDF descargable de este lote en esa página. No afirmamos un porcentaje medido por nosotros en este artículo.

• Envía el lote impreso en el envase a hola@cellxnutrition.com. El índice promete el PDF en 24 a 48 horas.
• El Eurofins 5021902-0 de esa misma página es Elara, no CoQ10.

Contacto: cellx.com.mx/pages/contact. Marca: Sobre CellX, Transparencia y calidad y Sobre el autor. Índice de COA: certificados de análisis.

Qué no es esta página

• No es un ranking 2026. No afirma que CellX gane a Kaneka, Qunol, Doctor's Best o cualquier marca de iHerb.
• No publica miligramos de CoQ10, ALA, PQQ ni astaxantina. La ficha y la PDP no coinciden.
• No publica miligramos de Magtein ni de BioPerine.
• No usa el 20 veces de Effepharm como resultado de este frasco.
• No usa el 44 por ciento de la PDP como si fuera Q-SYMBIO. Q-SYMBIO escribe 15 por ciento frente a 26 por ciento en MACE.
• No usa 50 por ciento a los 80 ni 68 por ciento a los 40. Kalén no pone esas cifras en el abstract.
• No usa 50 por ciento en 14 días. Rundek midió 1.26 a 0.62 microgramos/mL a 30 días. A 14 días ya había descenso, sin ese porcentaje en el abstract.
• No inventa un porcentaje de mexicanos con déficit de CoQ10.
• No escribe Kaneka como origen de este SKU.
• No publica precios de competidores. Cambian por seller y por día.
• No nombra D-ribosa en este URL. La PDP viva pide no hacerlo.

Contexto, no un segundo ranking

Este SKU no sustituye las otras fichas. NMN es precursor de NAD+: Dónde comprar NMN en México. Creatina con AstraGin: Creatina con AstraGin en México. El hub de forma de creatina: Qué creatina comprar en México. GlucoTrim es dihidroberberina: Berberina en México: DHB vs HCl. Magnesio: Qué magnesio comprar en México. D3 con K2 MK-7: Para qué sirve la vitamina D3 con K2. La colección viva de longevidad está aquí: Suplementos de longevidad en México.

Preguntas frecuentes

¿Ubiquinol es mejor que CoQ10?

Son la misma molécula en dos estados redox. Langsjoen 2014 vio más CoQ10 plasmático con ubiquinol en 12 sanos y 200 mg al día. Bhagavan 2007 escribe que cerca del 95 por ciento circula ya como ubiquinol, se ingiera la forma que se ingiera. López-Lluch 2019 halló que una cápsula blanda de ubiquinona y una de ubiquinol fueron las dos mejor absorbidas. Fladerer 2023, en insuficiencia cardíaca, lee más mortalidad a favor de CoQ10 (ubiquinona), no de ubiquinol. No hay un ganador único para este SKU.

¿Qué CoQ10 vende CellX en México?

Un SKU. Handle coq10, SKU COQ-60-ST, 790 MXN el 26 de agosto de 2026. CoQ10 liposomal LipoAvail con PQQ, ALA y astaxantina; la PDP también declara Magtein y BioPerine. Esta página no publica los miligramos. Ficha: /products/coq10.

¿Cuántos miligramos trae este frasco?

No los publicamos aquí. La ficha dice 200 mg de CoQ10 LipoAvail y 240 mg de ALA. La tabla de la PDP dice 370 mg, 100 mg de ALA, 10 mg de PQQ y 4 mg de astaxantina. El título de la PDP dice 200 mg. Hasta que ficha y PDP coincidan, no hay cifra de miligramos en el cuerpo.

¿Las estatinas bajan el CoQ10 a la mitad en 14 días?

Rundek 2004 vio 1.26 a 0.62 microgramos/mL a 30 días con atorvastatina 80 mg. A 14 días el descenso ya era significativo. El abstract no da un 50 por ciento a los 14 días.

¿Q-SYMBIO prueba este producto?

No. Q-SYMBIO usó 100 mg de CoQ10 tres veces al día en 420 pacientes con insuficiencia cardíaca. MACE 15 por ciento frente a 26 por ciento. No fue ubiquinol. No fue LipoAvail. No fue CellX.

¿El CoQ10 cae a la mitad a los 80 años?

Kalén 1989 describe un pico a los 20 años en la mayoría de órganos y luego un descenso continuo. El abstract no da 50 por ciento ni 68 por ciento. Esta página no inventa esa cifra.

¿Dónde comprar esta ficha en México?

En la tienda oficial: https://cellx.com.mx/products/coq10. Envío a toda la República. COA bajo solicitud en certificados de análisis. No citamos un listado CellX en iHerb.

Fuentes citadas

1. Langsjoen PH, Langsjoen AM. Comparison study of plasma coenzyme Q10 levels in healthy subjects supplemented with ubiquinol versus ubiquinone. Clin Pharmacol Drug Dev. 2014;3(1):13-17. PMID 27128225. Europe PMC.
2. Bhagavan HN, Chopra RK. Coenzyme Q10: absorption, tissue uptake, metabolism and pharmacokinetics. Free Radic Res. 2006;40(5):445-453. PMID 16551570. Europe PMC.
3. Bhagavan HN, Chopra RK. Plasma coenzyme Q10 response to oral ingestion of coenzyme Q10 formulations. Mitochondrion. 2007;7 Suppl:S78-S88. PMID 17482886. Europe PMC.
4. López-Lluch G, Del Pozo-Cruz J, Sánchez-Cuesta A, Cortés-Rodríguez AB, Navas P. Bioavailability of coenzyme Q10 supplements depends on carrier lipids and solubilization. Nutrition. 2019;57:133-140. PMID 30153575. Europe PMC.
5. Mantle D, Dybring A. Bioavailability of Coenzyme Q10: An Overview of the Absorption Process and Subsequent Metabolism. Antioxidants (Basel). 2020;9(5):386. PMID 32380795. PMC7278738. PMC.
6. Hosoe K, Kitano M, Kishida H, Kubo H, Fujii K, Kitahara M. Study on safety and bioavailability of ubiquinol (Kaneka QH) after single and 4-week multiple oral administration to healthy volunteers. Regul Toxicol Pharmacol. 2007;47(1):19-28. PMID 16919858. Europe PMC.
7. Mortensen SA, Rosenfeldt F, Kumar A, Dolliner P, Filipiak KJ, Pella D, Alehagen U, Steurer G, Littarru GP, Q-SYMBIO Study Investigators. The effect of coenzyme Q10 on morbidity and mortality in chronic heart failure: results from Q-SYMBIO: a randomized double-blind trial. JACC Heart Fail. 2014;2(6):641-649. PMID 25282031. Europe PMC.
8. Fladerer JP, Grollitsch S. Comparison of Coenzyme Q10 (Ubiquinone) and Reduced Coenzyme Q10 (Ubiquinol) as Supplement to Prevent Cardiovascular Disease and Reduce Cardiovascular Mortality. Curr Cardiol Rep. 2023;25(12):1759-1767. PMID 37971634. PMC10811087. PMC.
9. Kalén A, Appelkvist EL, Dallner G. Age-related changes in the lipid compositions of rat and human tissues. Lipids. 1989;24(7):579-584. PMID 2779364. Europe PMC.
10. Rundek T, Naini A, Sacco R, Coates K, DiMauro S. Atorvastatin decreases the coenzyme Q10 level in the blood of patients at risk for cardiovascular disease and stroke. Arch Neurol. 2004;61(6):889-892. PMID 15210526. Europe PMC.
11. Ficha viva: coq10. Admin products.json 26 ago 2026. COA: certificados de análisis.