Dosis de NMN: cuánto tomar, cuándo y cómo

Texto de Hagen Weiss, founder de CellX Nutrition Mexico. Handle vivo: dosis-nmn-cuanto-tomar-al-dia. Índice: blog CellX. Envío a toda la República.

Qué vende CellX hoy (en esta tienda)

Hay un SKU vivo. El carrito del 26 de agosto de 2026 cobra 649 MXN por un frasco de 60 cápsulas vegetales (30 porciones). El título de tienda nombra NMN 1000 mg, Fórmula de Bienestar Diario. La ficha interna y la tabla nutrimental del Admin coinciden en 1,000 mg de β-NMN por porción de 2 cápsulas. Un leftover de comparación en ficha escribe 989 MXN. El Admin cobra 649. Esta página usa el Admin.

Los miligramos de resveratrol, TMG y BioPerine no coinciden entre la tabla nutrimental del Admin, la PDP viva y el dossier de Amazon. Esta página nombra esos acompañantes y omite sus cifras. El dato que no se mueve es 1,000 mg de NMN por porción.

Ficha de compra: cellx.com.mx/products/nmn. El precio es el que cobra el carrito hoy, no un ledger eterno. La ficha y la PDP no eligen la misma línea de comida. Esta página reporta las dos. No inventa un solo protocolo. Un leftover de la PDP habla de 2 cápsulas de 500 mg. Eso es una línea por cápsula, no la porción. La porción confirmada es 1,000 mg. Esta página no usa 500 mg como dosis de este frasco.

El leftover de esta URL: 500 a 1,000, 750 a 1,000 y el reloj de la mañana

El cuerpo viejo de dosis-nmn-cuanto-tomar-al-dia escribía que los ensayos humanos evaluaron 250 a 1,000 mg. Convertía Science 2021 en un hallazgo de 500 a 1,000 mg que mejoró función mitocondrial y circulación en adultos. Fijaba 750 a 1,000 mg diarios como rango óptimo. Decía que menos de 250 mg pueden ser insuficientes y que no hay efectos adversos hasta 2,000 mg. Recomendaba la mañana porque coincidiría con picos metabólicos. Añadía grasas saludables, un ciclo de 8 a 12 semanas, bebidas calientes que degradan el compuesto y mejor absorción en ayunas. Ninguno de esos cortes viene de un paper que esta página haya leído y citado abajo.

Yoshino, Yoshino, Kayser y el resto (2021) publicaron en Science un ensayo de 10 semanas, aleatorizado, placebo, doble ciego, en mujeres posmenopáusicas con prediabetes, con sobrepeso u obesidad. Tras 10 semanas, la disposición de glucosa estimulada por insulina (clamp) y la señalización muscular de insulina (fosforilación de AKT y mTOR) aumentaron con NMN y no con placebo. El paper no publica 500 a 1,000 mg. No publica un hallazgo de circulación. No publica un rango óptimo de 750 a 1,000 mg (PMID 33888596).

El registro del ensayo (NCT03151239) declara la intervención como dos cápsulas, 250 mg de NMN en total, durante al menos 8 semanas (ClinicalTrials.gov NCT03151239). Eso no es 1,000 mg. No es la misma dosis de Harvard. Es el ensayo humano más citado, con una dosis menor a la porción de esta ficha. Yoshino no es un ensayo de NMN-60-ST.

Irie 2020: 100, 250 y 500 mg en dosis única, no un protocolo crónico

Irie, Inagaki, Fujita y el resto (2020) publicaron en Endocrine Journal un ensayo de brazo único, no aleatorizado, en 10 hombres japoneses sanos. Cada uno recibió 100 mg, 250 mg y 500 mg de NMN por vía oral, una vez cada dosis. Midieron parámetros clínicos y metabolitos durante 5 horas. No hubo síntomas clínicos relevantes ni cambios significativos en frecuencia cardiaca, presión, saturación ni temperatura. Subieron la bilirrubina y bajaron creatinina, cloruro y glucosa, todos dentro de rangos normales e independientes de la dosis. Los metabolitos N-metil-2-piridona-5-carboxamida y N-metil-4-piridona-5-carboxamida subieron de forma dependiente de la dosis. El examen oftalmológico y la puntuación de sueño no cambiaron (DOI 10.1507/endocrj.EJ19-0313, PMID 31685720).

Eso documenta factibilidad aguda hasta 500 mg en 10 hombres. No documenta seguridad crónica a 1,000 mg diarios. No elige la mañana. No elige un ciclo de 8 a 12 semanas. No es un ensayo de este frasco.

Okabe 2022 e Igarashi 2022: 250 mg sí movieron NAD+ en sangre

El leftover de menos de 250 mg como umbral inútil no se sostiene. Okabe, Yaku, Uchida y el resto (2022) dieron 250 mg al día o placebo durante 12 semanas a 30 voluntarios sanos, aleatorizado, doble ciego. No vieron anomalías en pruebas fisiológicas ni de laboratorio ni efectos adversos evidentes. El NAD+ en sangre total subió de forma significativa. También subió NAMN. El NMN en sangre no subió. El incremento de NAD+ se correlacionó con la frecuencia de pulso basal (PMID 35479740).

Igarashi, Nakagawa-Nagahama, Miura y el resto (2022) dieron 250 mg al día a hombres mayores sanos durante 6 o 12 semanas, aleatorizado, placebo, doble ciego. Fue bien tolerado. El NAD+ y metabolitos relacionados subieron en sangre total. Hubo mejoras nominales en velocidad de marcha y en un test de agarre izquierdo que el paper pide validar en n más grande. No hubo efecto significativo en composición corporal (PMID 35927255).

Doscientos cincuenta miligramos sí movieron NAD+ en esos dos ensayos. El leftover de 250 mg como piso inútil contradice Okabe e Igarashi. Ninguno de los dos es un ensayo de NMN-60-ST. Ninguno elige 1,000 mg.

Yi 2023: 300, 600 y 900 mg durante 60 días, no 750 a 1,000

Yi, Maier, Tao y el resto (2023) publicaron en GeroScience un ensayo aleatorizado, multicéntrico, doble ciego, placebo, de grupos paralelos, en 80 adultos de mediana edad sanos. Dosis: placebo, 300 mg, 600 mg o 900 mg una vez al día durante 60 días. Los 80 terminaron. El NAD+ en sangre subió en todos los brazos de NMN a día 30 y día 60 frente a placebo y frente a basal. Las concentraciones más altas fueron en 600 mg y 900 mg. No hallaron problemas de seguridad por eventos adversos, laboratorio ni medidas clínicas. La distancia del test de 6 minutos subió más en 300, 600 y 900 mg que en placebo a día 30 y día 60. El HOMA-IR no mostró diferencias significativas frente a placebo a día 60. El paper escribe que, en ese ensayo, la eficacia clínica expresada por NAD+ y rendimiento físico llega más alto a 600 mg diarios. Eso es un hallazgo de Yi en 80 personas, no un rango óptimo de 750 a 1,000 mg. No es un ensayo de este frasco (PMID 36482258).

Liao 2021: 300, 600 y 1,200 mg con entrenamiento, VO2máx sin cambio

Liao, Zhao, Wang, Zhang, Hao y Hu (2021) probaron NMN más entrenamiento en 48 corredores amateur jóvenes y de mediana edad, aleatorizado, doble ciego, cuatro brazos: 300 mg, 600 mg, 1,200 mg o placebo, 6 semanas, 10 hombres y 2 mujeres por grupo. Entrenaron 40 a 60 minutos, 5 a 6 veces por semana. El VO2, el porcentaje de VO2máx y la potencia en el primer y segundo umbral ventilatorio subieron más en 600 mg y 1,200 mg que en control. El VO2máx, el pulso de O2, el VO2 por watt y la potencia pico no cambiaron frente a basal en ningún grupo. El leftover de Science 2021 como hallazgo de circulación no es este paper. Liao tampoco es un ensayo de NMN-60-ST. 1,200 mg en corredores no es un protocolo de este frasco (PMID 34238308).

Pencina 2023: MIB-626 a 1,000 y 2,000 mg, no este SKU

Pencina, Lavu, Dos Santos y el resto (2023) midieron farmacocinética de MIB-626, un polimorfo microcristalino de β-NMN, en 32 adultos con sobrepeso u obesidad de 55 a 80 años. Aleatorizado, placebo, doble ciego. Brazos: 1,000 mg una vez al día, 1,000 mg dos veces al día, o placebo, 14 días. Fue bien tolerado. La frecuencia de eventos adversos fue similar entre grupos. El NMN en sangre a día 14 subió 1.7 veces (1,000 mg una vez) y 3.7 veces (1,000 mg dos veces) en AUClast media frente a basal. El NAD+ y su metaboloma subieron de forma dependiente de la dosis. Casi no se excretó NMN sin modificar. Es MIB-626, no NMN-60-ST (PMID 35182418).

Pencina, Valderrabano, Wipper y el resto (2023) volvieron al tema en Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism. Treinta adultos con sobrepeso u obesidad, 45 años o más. Aleatorizados 2:1 a 2 tabletas de 500 mg de MIB-626 dos veces al día (2,000 mg al día) o placebo, 28 días. Los eventos adversos fueron similares entre grupos. El NAD+ circulante subió. El peso bajó 1.9 kg más que placebo. La presión diastólica bajó 7.01 mmHg más. El colesterol total, el LDL y el no HDL bajaron más que placebo. La sensibilidad a la insulina y la grasa hepática e intraabdominal no cambiaron. La fuerza, la fatiga muscular, la capacidad aeróbica y el poder de subir escaleras no difirieron. El leftover de esta URL que decía que no hay efectos adversos hasta 2,000 mg no es este abstract. Pencina reporta eventos similares, no una ausencia. Tampoco es un ensayo de este frasco (PMID 36740954).

Fukamizu 2022: 1,250 mg diarios durante 4 semanas

Fukamizu, Uchida, Shigekawa y el resto (2022) dieron 1,250 mg de β-NMN una vez al día durante hasta 4 semanas a 31 adultos sanos de 20 a 65 años, aleatorizado, doble ciego, placebo. No vieron cambios que excedieran la variación fisiológica en antropometría, hematología, bioquímica, orina ni composición corporal. No hubo eventos adversos graves. El paper concluye tolerancia a 1,250 mg una vez al día hasta 4 semanas. Es un ensayo de seguridad de 4 semanas, no un protocolo de este SKU. No elige 750 a 1,000 mg. No elige un ciclo de 8 a 12 semanas (PMID 36002548).

NR no es NMN. Mills es de ratones

Yoshino, Baur e Imai (2018) resumen que NMN y NR son intermediarios distintos, con destinos tisulares que aún se investigan (PMID 29249689). Martens, Denman, Mazzo y el resto (2018) dieron ribósido de nicotinamida (NR), 500 mg dos veces al día, durante 6 semanas, en cruce, a adultos de mediana edad y mayores. El NR se toleró y estimuló el metabolismo de NAD+. Ese paper es de NR, no de NMN. Sirve para no mezclar moléculas. El producto CellX que usa NR es Agenix, no esta ficha (Nature Communications, PMID 29599478).

Mills, Yoshida, Stein y el resto (2016) administraron NMN oral durante 12 meses a ratones C57BL/6N. Sin toxicidad evidente, el NMN atenuó la ganancia de peso asociada a la edad, mejoró metabolismo energético, actividad, sensibilidad a insulina, perfil lipídico y función ocular. Es de ratones. No lo uses para afirmar un porcentaje de NAD+ en gente. El leftover de la PDP que habla de 47 por ciento no está en este abstract (PMID 28068222).

Por qué la fórmula lleva TMG y resveratrol (sin inventar miligramos)

La ficha técnica declara Trans-Resveratrol, TMG anhidra y BioPerine junto al NMN. El argumento de formulación, sin vender un milagro, es este:

• NMN entra a la vía de salvamento de NAD+.
• Resveratrol es un polifenol que la literatura de sirtuinas trata como activador de SIRT1. El resveratrol de alta dosis en CellX vive en otra ficha: Resveratrol Trans 99% (700 mg de trans-resveratrol por ración en esa SKU, no en esta).
• TMG (betaína) dona grupos metilo. Olthof y Verhoef (2005) revisaron que, en voluntarios sanos, la betaína baja homocisteína de forma dependiente de la dosis, hasta 20 por ciento con 6 g al día, y que dosis en el rango dietético (0.5 a 2 g al día de alimentos) también la bajan. Eso no prueba la cantidad de TMG dentro de esta cápsula. Prueba por qué un formulador pone un donador de metilo junto a un precursor de NAD+ (PMID 15720203).
• BioPerine es extracto de Piper nigrum estandarizado a piperina, marca de Sabinsa (bioperine.com). Un leftover de la PDP habla de absorción por 4 o de 20 por ciento. Esta página no convierte el sitio de marca en un múltiplo de este frasco.

Si buscas el porqué de combinar NMN y TMG, hay un artículo de contexto: NMN y TMG: metilación.

Cómo toma este SKU, según ficha y PDP (no según Yoshino)

La ficha pide 2 cápsulas al día, de preferencia por la mañana con los alimentos. No exceder la dosis máxima sugerida. Advierte no mezclar con anticoagulantes o antiplaquetarios sin criterio clínico. No es un medicamento. El consumo es responsabilidad de quien lo recomienda y de quien lo usa.

La PDP pide 2 cápsulas al día por la mañana, con o sin alimento, y alinea la toma con un pico circadiano de NAD+. Irie midió 5 horas después de una dosis única. Yoshino no publica un reloj. Okabe e Igarashi no eligen la mañana. Yi, Liao, Pencina y Fukamizu no publican un circadiano humano ni contraindican la noche. El leftover de grasas saludables, de ayunas y de bebidas calientes que degradan el compuesto no está en esos abstracts. Esta página reporta las dos líneas de ficha y PDP. No elige un reloj.

El leftover de 8 a 12 semanas de uso y una pausa tampoco está en esos papers. Okabe e Igarashi midieron 12 semanas a 250 mg. Yi midió 60 días. Liao midió 6 semanas. Pencina midió 14 y 28 días. Fukamizu midió 4 semanas. Yoshino midió 10 semanas. Ninguno publica un ciclo obligatorio de descanso. A 2 cápsulas al día, el frasco de 60 cápsulas rendiría 30 días. Eso es aritmética del frasco, no un hallazgo de un ensayo de CellX.

Si ya tomas un stack de longevidad, revisa que no estés sumando NMN dos veces (esta ficha más VitaAge, cuando vuelva a stock). El protocolo de tienda, si lo quieres armado, está en Protocolo longevidad y Kits de longevidad.

COA: lo que sí se puede afirmar

El índice público lista NMN CellX con pureza declarada NMN >98 por ciento y el archivo como disponible bajo solicitud. No hay un PDF descargable de este lote en esa página. No afirmamos un porcentaje medido por nosotros en este artículo.

• Envía el lote impreso en el frasco a hola@cellxnutrition.com. El índice promete el PDF en 24 a 48 horas.
• El Eurofins 5021902-0 de esa misma página es Elara, no NMN.

Contacto: cellx.com.mx/pages/contact. Marca: Sobre CellX, Transparencia y calidad y Sobre el autor. Índice de COA: certificados de análisis.

Qué no es esta página

• No es un ranking 2026. No afirma que CellX gane a iHerb, ProHealth ni a un anuncio de Mercado Libre.
• No publica miligramos de resveratrol, TMG ni BioPerine. Ficha, PDP y dossier no coinciden.
• No usa 500 mg como dosis de este frasco. La porción confirmada es 1,000 mg.
• No usa Science 2021 como hallazgo de 500 a 1,000 mg, ni de mitocondria, ni de circulación. Yoshino midió clamp e insulina muscular. El registro declara 250 mg en total.
• No usa 750 a 1,000 mg como rango óptimo. Yi 2023, en su n, vio NAD+ y marcha más altos a 600 y 900 mg. Eso no es este SKU.
• No usa menos de 250 mg como umbral inútil. Okabe e Igarashi movieron NAD+ con 250 mg.
• No usa 2,000 mg como techo sin eventos. Pencina 2023 midió 2,000 mg de MIB-626 durante 28 días y reportó eventos similares, no una ausencia.
• No usa un reloj matutino de picos metabólicos. Los papers que leímos no lo publican.
• No usa un ciclo de 8 a 12 semanas. Ningún abstract citado lo publica.
• No usa bebidas calientes que degradan NMN ni ayunas como hallazgo.
• No usa el 47 por ciento de NAD+ de la PDP. Mills 2016 es de ratones. Rajman no se cita aquí.
• No usa la misma dosis de Harvard. NCT03151239 es 250 mg.
• No usa el 4 veces de BioPerine como resultado de este frasco.
• No deja el leftover de edad biológica ni el CTA de quiz.
• No enlaza un handle viejo que hoy responde 404. El handle vivo es /products/nmn.
• No publica precios de competidores.

Qué no vendemos como NMN

Estas confusiones aparecen en búsquedas. La página las cierra con URLs reales:

• El NMN de CellX es NMN 1000 mg, Fórmula de Bienestar Diario, handle nmn, SKU NMN-60-ST, 649 MXN el 26 de agosto de 2026.
• VitaAge es un stack de 21 activos. Incluye NMN, pero no es el NMN suelto. Ficha VitaAge (agotada el 26 de agosto de 2026).
• Agenix usa NR 200 mg, no NMN. Handle antiage-x. Ficha Agenix.
• No hay PDP de TMG suelto. La ficha /products/tmg responde 404. El TMG de esta fórmula va dentro del NMN.

Comparar NMN frente a NR, sin mezclar SKUs: comparativa NMN vs NR y NMN vs NR (artículo). Contexto de para qué se estudia: NMN: para qué sirve. Hub de compra, sin ranking: Dónde comprar NMN en México.

Contexto, no un segundo ranking

Este SKU no sustituye las otras fichas. CoQ10: Dosis de CoQ10. La forma (ubiquinona frente a ubiquinol) está aquí: CoQ10 vs ubiquinol en México. Creatina con AstraGin: Creatina con AstraGin en México. El hub de forma de creatina: Qué creatina comprar en México. GlucoTrim es dihidroberberina: Berberina en México: DHB vs HCl. Magnesio: Qué magnesio comprar en México. D3 con K2 MK-7: Para qué sirve la vitamina D3 con K2. Fisetina senolítica: Qué es la fisetina y cómo funciona. Ashwagandha KSM-66: Dosis de ashwagandha. Ergotioneína: Dosis de ergotioneína. Quercetina: Dosis de quercetina. Espermidina: Dosis de espermidina. Guía más amplia: Guía longevidad 2026. La colección viva de longevidad está aquí: Suplementos de longevidad en México.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es la dosis de NMN que miden los papers que esta página sí leyó?

Yoshino 2021: 250 mg en total (NCT03151239), 10 semanas, clamp e insulina muscular. Irie 2020: 100, 250 y 500 mg en dosis única, 10 hombres. Okabe 2022 e Igarashi 2022: 250 mg al día, 12 semanas. Yi 2023: 300, 600 y 900 mg, 60 días. Liao 2021: 300, 600 y 1,200 mg con entrenamiento, 6 semanas. Pencina 2023: MIB-626 a 1,000 mg una o dos veces al día (14 días) y 2,000 mg al día (28 días). Fukamizu 2022: 1,250 mg al día, 4 semanas. Ninguno de esos miligramos es un ensayo de NMN-60-ST.

¿Qué NMN vende CellX en México?

Un SKU. Handle nmn, SKU NMN-60-ST, 649 MXN el 26 de agosto de 2026, 60 cápsulas, 1,000 mg de β-NMN por porción de 2 cápsulas, con Trans-Resveratrol, TMG y BioPerine. Esta página no publica los miligramos de los acompañantes. Ficha: /products/nmn.

¿1,000 mg es la dosis del ensayo de Yoshino 2021?

No. El registro NCT03151239 declara 250 mg de NMN en total (dos cápsulas) durante al menos 8 semanas. El paper reporta 10 semanas. La porción de esta ficha es 1,000 mg. Son números distintos.

¿Menos de 250 mg no sirven?

Eso era leftover de esta URL. Okabe 2022 e Igarashi 2022 movieron NAD+ en sangre con 250 mg al día. Irie midió metabolitos después de 100 mg en dosis única. Esta página no convierte esos hallazgos en un umbral inútil.

¿Hay que tomarlo por la mañana y en ayunas?

La ficha pide mañana con los alimentos. La PDP pide mañana, con o sin alimento. Irie, Yoshino, Okabe, Yi, Liao, Pencina y Fukamizu no publican un reloj circadiano humano ni contraindican la noche. El leftover de ayunas y de bebidas calientes no está en esos abstracts. Esta página no elige un reloj.

¿Hay que hacer ciclos de 8 a 12 semanas?

No hallamos ese ciclo en los papers citados. Okabe e Igarashi midieron 12 semanas. Yi midió 60 días. Yoshino midió 10 semanas. Esta página no inventa un on/off.

¿Hay un COA público de NMN?

El índice lista NMN >98 por ciento como disponible bajo solicitud. Envía el lote de tu frasco a hola@cellxnutrition.com. El Eurofins 5021902-0 publicado es de Elara.

¿Dónde comprar esta ficha en México?

En la tienda oficial: https://cellx.com.mx/products/nmn. Envío a toda la República. Hub sin ranking: Dónde comprar NMN en México. COA bajo solicitud en certificados de análisis. No citamos un listado CellX en iHerb.

Fuentes citadas

1. Yoshino M, Yoshino J, Kayser BD, et al. Nicotinamide mononucleotide increases muscle insulin sensitivity in prediabetic women. Science. 2021;372(6547):1224-1229. PMID 33888596. Europe PMC. Registro: NCT03151239.
2. Irie J, Inagaki E, Fujita M, et al. Effect of oral administration of nicotinamide mononucleotide on clinical parameters and nicotinamide metabolite levels in healthy Japanese men. Endocr J. 2020;67(2):153-160. DOI 10.1507/endocrj.EJ19-0313. PMID 31685720. J-STAGE.
3. Okabe K, Yaku K, Uchida Y, et al. Oral Administration of Nicotinamide Mononucleotide Is Safe and Efficiently Increases Blood Nicotinamide Adenine Dinucleotide Levels in Healthy Subjects. Front Nutr. 2022;9:868640. PMID 35479740. Europe PMC.
4. Igarashi M, Nakagawa-Nagahama Y, Miura M, et al. Chronic nicotinamide mononucleotide supplementation elevates blood nicotinamide adenine dinucleotide levels and alters muscle function in healthy older men. npj Aging. 2022;8:5. PMID 35927255. Europe PMC.
5. Yi L, Maier AB, Tao R, et al. The efficacy and safety of β-nicotinamide mononucleotide (NMN) supplementation in healthy middle-aged adults: a randomized, multicenter, double-blind, placebo-controlled, parallel-group, dose-dependent clinical trial. GeroScience. 2023;45(1):29-43. PMID 36482258. Europe PMC.
6. Liao B, Zhao Y, Wang D, Zhang X, Hao X, Hu M. Nicotinamide mononucleotide supplementation enhances aerobic capacity in amateur runners: a randomized, double-blind study. J Int Soc Sports Nutr. 2021;18(1):54. PMID 34238308. Europe PMC.
7. Pencina KM, Lavu S, Dos Santos M, et al. MIB-626, an Oral Formulation of a Microcrystalline Unique Polymorph of β-Nicotinamide Mononucleotide, Increases Circulating Nicotinamide Adenine Dinucleotide and its Metabolome in Middle-Aged and Older Adults. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2023;78(1):90-96. PMID 35182418. Europe PMC.
8. Pencina KM, Valderrabano R, Wipper B, et al. Nicotinamide Adenine Dinucleotide Augmentation in Overweight or Obese Middle-Aged and Older Adults: A Physiologic Study. J Clin Endocrinol Metab. 2023;108(8):1968-1980. PMID 36740954. Europe PMC.
9. Fukamizu Y, Uchida Y, Shigekawa A, et al. Safety evaluation of β-nicotinamide mononucleotide oral administration in healthy adult men and women. Sci Rep. 2022;12:14442. PMID 36002548. Europe PMC.
10. Yoshino J, Baur JA, Imai SI. NAD+ Intermediates: The Biology and Therapeutic Potential of NMN and NR. Cell Metab. 2018;27(3):513-528. PMID 29249689. Europe PMC.
11. Martens CR, Denman BA, Mazzo MR, et al. Chronic nicotinamide riboside supplementation is well-tolerated and elevates NAD+ in healthy middle-aged and older adults. Nat Commun. 2018;9:1286. PMID 29599478. Artículo.
12. Mills KF, Yoshida S, Stein LR, et al. Long-Term Administration of Nicotinamide Mononucleotide Mitigates Age-Associated Physiological Decline in Mice. Cell Metab. 2016;24(6):795-806. PMID 28068222. Europe PMC. Ratones.
13. Olthof MR, Verhoef P. Effects of betaine intake on plasma homocysteine concentrations and consequences for health. 2005. PMID 15720203. Europe PMC.
14. BioPerine, Sabinsa. bioperine.com.
15. Ficha viva: nmn. Admin 26 ago 2026. Hub: Dónde comprar NMN en México. COA: certificados de análisis.