Glicinato vs citrato: MAGLY-90 299, no un leftover 80 a 90 contra 25 a 35

Texto de Hagen Weiss, founder de CellX Nutrition Mexico. Handle vivo: magnesio-glicinato-vs-magnesio-citrato-mexico. Índice: blog CellX. Envío a toda la República.

Qué vende CellX hoy cuando la pregunta es glicinato o citrato, cuál mejor

Esta URL no es la spoke de para qué sirve el glicinato, ni la de tipos de Magnesium Ultra, ni la guía de compra, ni la de dosis. Es el leftover de ranking glicinato frente a citrato. El SKU que coincide con el lado glicinato de esa pregunta está vivo. products.json y Admin del 27 de agosto de 2026 coinciden. El handle canónico es magnesioglicinato. El atajo /products/magnesioglicinato abre la ficha (HTTP 200). Esta página usa el precio que cobra el variant de Admin. Una búsqueda Admin por título citrato no devolvió un producto CellX. Esta tienda no vende un frasco de citrato que se pueda coronar o hundir.

Ficha de compra: cellx.com.mx/products/magnesioglicinato. El precio es el que cobra el carrito hoy. Magnesium Ultra es otro SKU: /products/magnesium-ultra (MAG-90-ST-1 789 MXN). El leftover de esta URL convertía Ultra en la respuesta a glicinato frente a citrato. Ultra no se PUT aquí. La guía de formas ya está publicada: Qué magnesio comprar en México. La de dosis: dosis de magnesio glicinato. La de para qué sirve MAGLY: magnesio glicinato para que sirve. La de tipos Ultra: Magnesium Ultra real. No se PUT esas URL.

El leftover de esta URL: ranking 80 a 90 contra 25 a 35 y Ultra como ganador

El title vivo todavía dice Magnesio Glicinato vs Citrato: ¿Cuál Mejor? El cuerpo viejo abre con una caja AEO que imprime Magtein L-treonato como la única forma que cruza la barrera hematoencefálica y TRAACS 80 a 90 frente a 4 del óxido. Sigue una H2 que copia el título. Luego una caja Respuesta Directa: glicinato mejor para sistema nervioso, sueño y absorción intestinal (80 a 90 frente a 25 a 35 del citrato); citrato más económico y laxante; CellX usa TRAACS en Magnesium Ultra multi-forma. Una tabla corona glicinato 80 a 90, PepT1, nulo laxante, evidencia fuerte para sueño; hunde citrato 25 a 35, TRPM6, laxante osmótico, evidencia sólida para estreñimiento. Un bloque CTA manda a Ultra. Un quiz de edad biológica cierra con href a calculadora v2. SKU MAGLY-90, MAGLY-120 y precio: ausentes. Exact PMID: ausente. Tres DOI leftover: presentes y mal firmados. Esa caja AEO se retira. Esa tabla de ranking se retira. El quiz se retira. No se enlaza.

El leftover también imprimía ENSANUT más del 70 por ciento, más de 300 reacciones enzimáticas, 300 a 400 mg elementales sin laxante para el glicinato y con diarrea para el citrato, citrato 30 a 50 por ciento más barato por miligramo en México, UL 350 del Institute of Medicine como protocolo de esta página, PepT1 como hecho de este frasco, y un enlace a /products/magnesioglicinato rotulado como Magnesium Ultra. Se fetchearon los papers que el leftover nombraba. Si el paper no sostiene el corte, el corte se cae. Esta URL no convierte MAGLY en un podio frente a un citrato que Admin no vende.

Por qué esta página no imprime miligramos de MAGLY ni un precio de citrato

La ficha técnica del vault (PDF 00036719, leída en el vault de Hagen) escribe 230 mg elementales por porción de 2 cápsulas. El description_tag y el title_tag de producto también escriben 230. El body_html de la PDP no escribe 230 y sí escribe 200 (2 cápsulas, 200 mg; 1 a 2 cápsulas, 200 a 400 mg). El leftover de esta URL escribe 300 a 400 mg elementales como umbral de laxante del citrato y de tolerancia del glicinato. Parent: si ficha y PDP no cruzan, los miligramos se omiten. Esta página no publica una dosis en mg de este SKU. No publica un costo por miligramo de citrato mexicano. El 30 a 50 por ciento más barato del leftover no sale de Admin. Lo que sí cruza: nombre Magnesio Glicinato, handle magnesioglicinato, SKU MAGLY-90 y MAGLY-120, precios 299 y 399 MXN, 2 cápsulas al día como formato publicado, TRAACS y Albion donde la PDP o la ficha los escriben.

Walker 2003: el leftover coronó 80 a 90 contra 25 a 35. Walker no escribe esos cortes

Walker, Marakis, Christie y Byng (2003) publicaron en Magnesium Research Mg citrate found more bioavailable than other Mg preparations. Lo leímos (PMID 14596323, HTTP 200). Aleatorizado, doble ciego, placebo, paralelo. 46 personas sanas. Quelato de aminoácidos, citrato y óxido, 300 mg elementales al día, 60 días. A los 60 días, citrato y quelato mostraron mayor absorción que el óxido (P = 0.033) por magnesio urinario de 24 h. El citrato tuvo la mayor concentración sérica media, tanto aguda (P = 0.026) como crónica (P = 0.006). El citrato crónico también tuvo la mayor saliva (P = 0.027). El óxido no se diferenció del placebo. El leftover convertía ese campo en una tabla 80 a 90 del glicinato TRAACS frente a 25 a 35 del citrato. Esos porcentajes no están en el abstract leído. El título del paper dice que el citrato se encontró más biodisponible que las otras preparaciones estudiadas. 300 mg elementales es el brazo del ensayo, no un miligramo de MAGLY. No nombra TRAACS. No nombra MAGLY-90. No nombra un SKU de citrato CellX. Esta URL no convierte Walker en un podio de MAGLY ni en un 25 a 35 de citrato de farmacia (PMID 14596323).

Coudray 2005: leftover DOI 0 hits. El paper de diez sales es rata, no 25 a 35 humano

El leftover cita Coudray et al. (2005), Study of magnesium bioavailability from ten organic and inorganic Mg salts in Mg-depleted rats using a stable isotope approach, Eur J Nutr 44(3):144 a 155, DOI 10.1007/s00394-004-0484-x, y lo usa para afirmar que el citrato absorbió más que el óxido pero menos que las formas queladas, con absorción fraccional típica 25 a 35 por ciento. Europe PMC REST de ese DOI devolvió 0 hits. El título que el leftover copió sí existe: Coudray, Rambeau, Feillet-Coudray, Gueux, Tressol, Mazur y Rayssiguier, Magnesium Research 2005;18:215 a 223, PMID 16548135. Lo leímos. Ochenta ratas Wistar macho, dieta deplecionada tres semanas, luego diez grupos dos semanas: óxido, cloruro, sulfato, carbonato, acetato, pidolato, citrato, gluconato, lactato o aspartato. Absorción 50 a 67 por ciento. Sales orgánicas ligeramente más disponibles que las inorgánicas. El gluconato tuvo la mayor biodisponibilidad de las diez. El glicinato no está en la lista. No escribe 25 a 35. No compara un quelato de glicina humano con un citrato humano. El leftover firmó mal la revista, el DOI y el corte. El 25 a 35 se retira (PMID 16548135).

Schuchardt leftover: el DOI 843 es calostro. El paper real no corona 80 a 90

El leftover cita Schuchardt y Hahn (2017), Intestinal Absorption and Factors Influencing Bioavailability of Magnesium, Nutrients 9(8):843, DOI 10.3390/nu9080843, y lo cuelga de 80 a 90 del glicinato quelado frente a 4 a 20 del óxido. Europe PMC REST de ese DOI devuelve PMID 28783113: Bardanzellu, Fanos y Reali, Omics in Human Colostrum and Mature Milk. Es calostro. No es Schuchardt. No es magnesio. El leftover firmó mal el DOI.

El paper que el leftover quería firmar sí existe: Schuchardt y Hahn, Current Nutrition and Food Science 2017;13:260 a 278, DOI 10.2174/1573401313666170427162740, PMID 29123461, PMC5652077. Lo leímos en REST y en el fullTextXML. Escriben que el tipo de sal de magnesio parece menos relevante de lo que a menudo se piensa. Algunas series muestran biodisponibilidad ligeramente mayor de sales orgánicas frente a inorgánicas; otras no. Conclusión: no queda claro qué forma de unión produce la mayor biodisponibilidad. La dosis y el estatus endógeno importan más. Con una ingesta de 370 mg, la absorción intestinal típica que citan es 30 a 50 por ciento. El 80 por ciento aparece como tasa relativa en ingesta baja (Graham), no como sello de TRAACS. El leftover convertía esa revisión en 80 a 90 de MAGLY y 25 a 35 de citrato. El XML no escribe esos cortes. No nombra MAGLY-90 (PMID 29123461; texto PMC5652077).

Abbasi leftover: el DOI de J Psychiatr Res es una carta de amitifadina

El leftover cuelga sueño, latencia y cortisol de Abbasi et al. (2012), The effect of magnesium supplementation on primary insomnia in elderly, J Res Med Sci, DOI 10.1016/j.jpsychires.2012.02.002, y lo usa para elegir glicinato cuando el objetivo es dormir. Europe PMC REST de ese DOI devuelve PMID 22520251: Marks, Abramowitz y Spielmans, carta sobre amitifadina en depresión. No es Abbasi. No es magnesio. El leftover firmó mal el DOI.

Abbasi, Kimiagar, Sadeghniiat y colaboradores (2012) sí publicaron ese título en Journal of Research in Medical Sciences 17(12):1161 a 1169. Lo leímos (PMID 23853635, PMC3703169, HTTP 200). 46 adultos mayores, 8 semanas. El fullTextXML escribe óxido, 414 mg de óxido igual a 250 mg elementales, dos veces al día. El leftover colgaba sueño de glicinato de este frasco. Abbasi dosifica óxido. No nombra TRAACS. No nombra MAGLY-90. No es un ensayo glicinato frente a citrato (PMID 23853635).

Firoz 2001: el 4 por ciento de la caja AEO es óxido, no MAGLY 80

La caja AEO leftover imprimía TRAACS 80 a 90 frente a 4 del óxido. Firoz y Graber (2001) publicaron en Magnesium Research Bioavailability of US commercial magnesium preparations. Lo leímos (PMID 11794633, HTTP 200). Midieron biodisponibilidad como incremento de magnesio urinario en voluntarios con unos 21 mEq al día de cuatro preparados comerciales. El abstract escribe biodisponibilidad relativamente pobre del óxido (absorción fraccionada 4 por ciento) y biodisponibilidad mayor y equivalente de cloruro, lactato y aspartato. No nombra TRAACS. No nombra MAGLY-90. No nombra citrato. El leftover convertía ese 4 por ciento en una tabla 80 a 90 / 25 a 35 / 4. El 80 y el 25 a 35 no están en el abstract leído. El 4 por ciento es óxido comercial de ese ensayo, no un porcentaje de MAGLY (PMID 11794633).

Schuster 2025: sueño de bisglicinato Biogena, no un ranking frente a citrato

Esta URL no es la spoke de para qué sirve. Aun así, el leftover convertía glicinato en la forma del sueño y citrato en la del intestino. El ensayo humano de bisglicinato y sueño que sí se pudo leer este run es Schuster, Cycelskij, Lopresti y Hahn (2025), Nature and Science of Sleep 17:2027 a 2040. Lo leímos (PMID 40918053, PMC12412596, HTTP 200). Aleatorizado, doble ciego, placebo, Alemania, 155 adultos de 18 a 65 con mal sueño autorreportado, 250 mg elementales de bisglicinato Biogena o placebo, 4 semanas. ISI menos 3.9 (IC 95 menos 5.8 a menos 2.0) frente a menos 2.3 (IC 95 menos 4.1 a menos 0.4), p = 0.049, d de Cohen 0.2. No hubo diferencias en los otros cuestionarios psicológicos. El producto del ensayo es Biogena, Salzburg. No nombra MAGLY-90. No nombra CellX. No compara glicinato con citrato. 250 mg elementales es el brazo del ensayo, no un miligramo de este frasco. Esta URL no convierte ese ISI en un ranking de MAGLY frente a citrato (PMID 40918053; texto PMC12412596).

Mejía-Rodríguez 2013: ENSANUT 2006, no un 70 de ranking

El leftover abre la deficiencia mexicana con más del 70 por ciento de adultos que no alcanza la ingesta diaria recomendada según ENSANUT. No cita DOI para ese 70. El paper mexicano de magnesio sérico que sí se pudo leer este run es Mejía-Rodríguez, Shamah-Levy, Villalpando, García-Guerra y Méndez-Gómez Humarán (2013), Iron, zinc, copper and magnesium deficiencies in Mexican adults from the National Health and Nutrition Survey 2006, Salud Pública de México 55(3):275 a 284. Lo leímos (PMID 23912540, HTTP 200). La encuesta es 2006, no 2022. El abstract escribe concentraciones séricas bajas de magnesio en 36.3 por ciento de mujeres y 31.0 por ciento de hombres. Es sérico. No es un 70 por ciento de ingesta. No escribe un ranking de sales. El 70 de leftover se retira (PMID 23912540).

NIH ODS, ficha profesional de magnesio (HTTP 200 este run, actualizada 6 ene 2026): RDA de adultos 310 a 420 mg según edad y sexo (19 a 30 años 400 / 310; 31 a 50 420 / 320). UL suplementario 350 mg en adultos. Absorción dietética típica 30 a 40 por ciento. El leftover colgaba 300 a 400 como umbral de laxante y 350 como tope de esta página. Las cifras NIH son de la tabla ODS, no un miligramo de MAGLY ni un protocolo de citrato CellX. Fuente: ODS Magnesium Health Professional.

Ultra no es la respuesta a esta URL. Citrato no es un SKU CellX

El leftover eligió Magnesium Ultra como la combinación más inteligente y listó cinco formas (bisglicinato TRAACS, L-treonato Magtein, gluconato, citrato, óxido) más B6, B12, D3, K2, C y Quatrefolic. Ultra existe. Es otro producto: 8902753222891, handle magnesium-ultra, SKU MAG-90-ST-1, 789 MXN. description_tag de Ultra escribe 300 mg elementales; la ficha de Ultra no se usa aquí para publicar miligramos. Esta URL es glicinato frente a citrato. El SKU que CellX vende para el lado glicinato es MAGLY. El leftover además rotuló /products/magnesioglicinato como Magnesium Ultra. Eso se corrige: magnesioglicinato es MAGLY. Ultra se enlaza. No se PUT. No se corona como ganador de un ranking leftover.

Admin search por título citrato este run no devolvió un producto. El leftover imprimía citrato 30 a 50 por ciento más barato por miligramo elemental en el mercado mexicano y un costo por miligramo absorbido comparable. Esas cifras no salen de Admin. No se publican. Si alguien busca un citrato de farmacia, esta página no arma un podio. La guía de formas cubre el mapa de sales: Qué magnesio comprar en México.

Eurofins 5021902-0 no es MAGLY. El quiz no se enlaza

La página certificados de análisis (HTTP 200) lista, bajo Metabólico / Glucosa, una fila Elara: reporte Eurofins 5021902-0 (agosto 2025). MAGLY no tiene fila de reporte Eurofins en ese índice. Esta página registra que el índice nombra Elara y ese número. No convierte Eurofins 5021902-0 en un COA de MAGLY-90.

El leftover cerraba con una caja quiz (cx-quiz-cta, data-quiz /pages/calculadora-v2) y un href a calculadora v2: Calculadora gratis, 3 minutos, cuál es tu edad biológica. Esa caja se retira. El leftover se nombra como leftover. No se publica href a calculadora v2.

Qué no es este URL

• No es un ranking de MAGLY 80 a 90 frente a citrato 25 a 35. Walker no escribe esos cortes. Coudray no escribe esos cortes. Schuchardt real escribe que no queda claro qué forma gana.
• No es un SKU de citrato CellX. Admin no listó uno este run.
• No es Magnesium Ultra como respuesta a glicinato frente a citrato. Ultra es MAG-90-ST-1. Se enlaza. No se PUT.
• No es la spoke de para qué sirve (magnesio-glicinato-para-que-sirve-mexico), ni la guía de formas, ni la de dosis, ni la de tipos Ultra. Se enlazan. No se PUT.
• No es Coudray en Eur J Nutr 44(3):144 a 155. Ese DOI leftover devolvió 0 hits. El paper de diez sales es Magnes Res 2005, PMID 16548135, rata, 50 a 67 por ciento, sin glicinato.
• No es Schuchardt en Nutrients 9(8):843. Ese DOI es Bardanzellu, calostro, PMID 28783113.
• No es Abbasi en J Psychiatr Res. Ese DOI es Marks, amitifadina, PMID 22520251. Abbasi real dosifica óxido.
• No es un 70 por ciento de México colgado de ENSANUT. Mejía-Rodríguez es 2006, 36.3 y 31.0 séricos.
• No es 300 a 400 mg elementales como protocolo CellX. No publica miligramos de MAGLY. Conflicto ficha 230 / PDP 200 / leftover 300 a 400.
• No es un 30 a 50 por ciento más barato de citrato mexicano. Esa cifra no sale de Admin.
• No es un quiz de edad biológica. El leftover CTA a calculadora v2 se retira. No se enlaza.
• No es Eurofins 5021902-0. Ese reporte es Elara.

Si buscas tipos de Ultra, hay ficha de Magnesium Ultra. Índice de longevidad: guía de longevidad 2026 y la colección longevidad y antienvejecimiento. Creatina: guía de creatina (HTTP 200, no se PUT).

Cómo tomar MAGLY según lo que sí está publicado hoy

La PDP escribe 2 cápsulas al día. Los variants escriben 90 cápsulas / 45 días y 120 cápsulas / 60 días. Esa aritmética cruza. El leftover y la PDP también escriben relojes distintos (30 a 60 minutos antes de dormir; comida; 1+1). Esos relojes no salen de Walker, Coudray, Schuchardt ni Schuster como protocolo de este SKU. Schuster dosifica Biogena 30 a 60 minutos antes de dormir. No se publica una hora como protocolo clínico de MAGLY. No se publica un costo por día. No se publica un costo por miligramo absorbido frente a un citrato que esta tienda no vende.

Si estás en embarazo, lactancia, enfermedad renal o un tratamiento, la decisión no sale de un leftover de ranking. Contacto: cellx.com.mx/pages/contact. Transparencia: transparencia y calidad.

Leftover de ranking frente a lo que sí se pudo leer

Preguntas frecuentes

¿Cuál es mejor, glicinato o citrato, en esta tienda?

Esta tienda vende MAGLY-90 (299 MXN) y MAGLY-120 (399 MXN) de Magnesio Glicinato TRAACS. No vende un SKU de citrato. El leftover coronaba 80 a 90 frente a 25 a 35 y mandaba a Ultra. Walker 2003 no escribe esos porcentajes. Coudray 2005 es rata. Schuchardt real no corona una sal.

¿El leftover de 80 a 90 contra 25 a 35 se sostiene?

No. Walker escribe citrato y quelato por encima del óxido, y el mayor suero en citrato. Coudray escribe 50 a 67 en rata, sin glicinato. Schuchardt real escribe que no queda claro qué forma gana.

¿CellX vende citrato?

Admin search por título citrato este run no devolvió un producto. El leftover imprimía un precio 30 a 50 por ciento menor. Esa cifra no se publica.

¿Por qué el leftover mandaba a Magnesium Ultra?

Porque el leftover de ranking convertía Ultra en la combinación más inteligente. Ultra existe (MAG-90-ST-1 789 MXN). Esta URL es MAGLY. Ultra se enlaza. No se PUT. No se corona.

¿Coudray midió 25 a 35 por ciento de citrato humano?

No. El DOI leftover devolvió 0 hits. El paper de diez sales es Magnes Res 2005, PMID 16548135, rata, 50 a 67 por ciento. El glicinato no está entre las diez sales.

¿Schuchardt está en Nutrients 2017;9(8):843?

Ese DOI es Bardanzellu, calostro, PMID 28783113. Schuchardt real es Curr Nutr Food Sci 2017, PMID 29123461.

¿Abbasi demostró sueño de glicinato?

No. El DOI leftover es Marks, amitifadina. Abbasi real (PMID 23853635) dosifica óxido, 46 mayores, 8 semanas.

¿Cuántos miligramos elementales tiene MAGLY?

No se publican. Ficha 230, description_tag 230, body de PDP 200, leftover 300 a 400. No cruzan.

¿Hay que hacer el quiz de edad biológica?

Eso era leftover de esta URL. Se retira. No se enlaza.

¿Dónde se compra el glicinato que CellX vende?

En la tienda oficial cellx.com.mx/products/magnesioglicinato. SKU MAGLY-90 299 MXN y MAGLY-120 399 MXN el 27 de agosto de 2026.

Fuentes

• Walker AF, Marakis G, Christie S, Byng M. Magnes Res. 2003;16(3):183-191. PMID 14596323. Europe PMC
• Coudray C, Rambeau M, Feillet-Coudray C, et al. Magnes Res. 2005;18:215-223. PMID 16548135. Europe PMC
• Schuchardt JP, Hahn A. Curr Nutr Food Sci. 2017;13:260-278. PMID 29123461. Europe PMC
• Schuster J, Cycelskij I, Lopresti A, Hahn A. Nat Sci Sleep. 2025;17:2027-2040. PMID 40918053. Europe PMC
• Mejía-Rodríguez F, Shamah-Levy T, Villalpando S, et al. Salud Publica Mex. 2013;55(3):275-284. PMID 23912540. Europe PMC
• Firoz M, Graber M. Magnes Res. 2001;14(4):257-262. PMID 11794633. Europe PMC
• Abbasi B, et al. J Res Med Sci. 2012;17(12):1161-1169. PMID 23853635. Europe PMC
• Bardanzellu F, Fanos V, Reali A. Nutrients. 2017;9(8):E843. PMID 28783113 (DOI leftover 10.3390/nu9080843, no es Schuchardt).
• Marks DM, Abramowitz JS, Spielmans GI. J Psychiatr Res. 2012;46(5):692-693. PMID 22520251 (DOI leftover 10.1016/j.jpsychires.2012.02.002, no es Abbasi).
• NIH ODS Magnesium Health Professional. ods.od.nih.gov
• Admin Shop Admin GET productos 9143699144939 y 8902753222891, 27 ago 2026