Quercetina y Alergias: Guía Marzo-Mayo México
¿Qué relación tienen la quercetina y las alergias? La quercetina se ha estudiado en relación con síntomas de alergia; esto no demuestra un beneficio de la fórmula CellX.
Actualizado: 24 de octubre de 2026
La temporada de alergias ya llegó: qué pasa en tu cuerpo y cómo prepararte
Durante la temporada de polen, algunas personas enfrentan nariz taponada, ojos llorosos y estornudos que podrían interrumpir el sueño, el trabajo y cualquier actividad al aire libre.
Histamina y mastocitos
Las células cebadas (mastocitos) pueden liberar histamina y otros mediadores; esto se ha observado en células humanas cultivadas (Weng et al. 2012).
Quercetina: investigación en mastocitos
La quercetina es un flavonoide presente en cebollas, manzanas, alcaparras y uvas.
En un estudio in vitro en mastocitos humanos cultivados (n de réplicas no indicado en el resumen), la quercetina a 100 µM inhibió la secreción de histamina y prostaglandina D2 (Weng et al. 2012). Estos hallazgos de laboratorio no demuestran efectos de la fórmula CellX en personas.
Por qué la dosis importa
Quercetina CellX contiene 1,000mg de quercetina por porción (2 cápsulas), combinada con:
- Vitamina C 100mg
- Bromelina
- BioPerine® (piperina)
Cuándo y cómo tomar quercetina
Consulta a tu médico para revisar la pauta de uso; una dosis estudiada no equivale a una recomendación personal.
Evidencia clínica: ¿qué dice la investigación?
Un ensayo clínico aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo incluyó a 66 adultos japoneses de 22 a 78 años con síntomas alérgicos de polinosis. El grupo experimental recibió 200 mg de quercetina al día durante 4 semanas; el otro grupo recibió placebo. Se observaron mejoras significativas frente al placebo en varias puntuaciones del cuestionario de rinoconjuntivitis, como picor de ojos, estornudos y secreción nasal (Yamada et al. 2022).
Quercetina CellX aporta 1,000 mg de quercetina por porción de 2 cápsulas. Esa cantidad es mayor que los 200 mg diarios del ensayo; el estudio utilizó una formulación fitosomal y no evaluó la fórmula CellX. La comparación de cantidades no demuestra equivalencia de efectos.
- Weng et al. Quercetina y liberación de mediadores en mastocitos humanos cultivados. PLoS One 2012. PMID 22470478
- Yamada et al. Consumo oral de quercetina y síntomas alérgicos. Eur Rev Med Pharmacol Sci 2022. PMID 35776034
Quercetina CellX: información del producto
Quercetina CellX (ver producto, $499 MXN, 60 cápsulas) es un suplemento alimenticio.
Cómo diferenciar un suplemento de quercetina de calidad
Aspectos clave para evaluar un suplemento:
- Dosis real por porción: revisa la cantidad indicada en la etiqueta
- Ingredientes de la fórmula: bromelina, BioPerine, vitamina C: presentes o ausentes
- Información de calidad: revisa la documentación disponible
- COFEPRIS: CellX opera con aviso de funcionamiento ante COFEPRIS (2509135018X00037) y ha presentado una consulta ante COFEPRIS por cada uno de sus productos.
La temporada de alergias en México
El calendario de polen podría variar según la localidad. Consulta a tu médico para orientar tu atención durante la temporada.
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¿La quercetina reemplaza al antihistamínico?
Consulta a tu médico antes de modificar el uso de medicamentos. Los suplementos alimenticios no sustituyen la atención médica.
¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto?
El ensayo de Yamada et al. 2022 evaluó el consumo durante 4 semanas. Eso no establece un plazo de efecto para la fórmula CellX.
¿Tiene efectos secundarios?
El ensayo de Yamada et al. 2022 reportó efectos adversos menores. Consulta a tu médico antes de empezar cualquier suplemento, especialmente si tomas medicamentos.
¿Se puede tomar todo el año?
El ensayo de Yamada et al. 2022 duró 4 semanas; esa duración no demuestra la seguridad del consumo durante todo el año. Consulta a tu médico sobre la duración adecuada para ti.
Consulta a tu médico antes de empezar cualquier suplemento, sobre todo si estás embarazada o lactando, tomas medicamentos o vives con una condición médica. Este artículo es informativo; los suplementos alimenticios no son medicamentos y no sustituyen la atención médica.
