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¿Qué es el ¿Cómo Renovar tus Mitocondrias?? Respuesta directa: Las mitocondrias producen el 90% de la energia celular (ATP). Su disfuncion es uno de los 12 hallmarks del envejecimiento —...
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¿Cuál es la diferencia entre la restricción calórica y el ayuno intermitente?La restricción calórica es la intervención más consistentemente demostrada para extender la vida en organismos modelo. En humanos, el...
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¿Qué es 7 Mentiras de la Industria de Suplementos? Respuesta directa: Las 7 mentiras mas comunes: (1) "Mas ingredientes = mejor producto," (2) "Natural = seguro," (3) "Los antioxidantes previenen...
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¿Qué dice la ciencia sobre el inflammaging y cómo combatirlo? Respuesta directa: "Inflammaging" es la inflamacion cronica de bajo grado que se acumula con la edad. Propuesto por Franceschi et...
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¿Es el ejercicio el mejor antienvejecimiento gratuito? En el estudio de Mandsager et al. (2018), con 122,007 pacientes, la aptitud cardiorrespiratoria (VO2max) resultó el predictor individual más fuerte de mortalidad...
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¿Cómo influye el sueño en la longevidad? Respuesta directa: El sueno de 7-9 horas es la intervencion de longevidad con mejor relacion costo-beneficio. La privacion cronica de sueno se asocia...
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¿Cómo Autofagia sistema reciclaje celular como activar evidencia? Respuesta directa: La autofagia es el proceso por el cual tus celulas reciclan componentes danados o innecesarios. Yoshinori Ohsumi gano el Nobel...
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