Quatrefolic® Folato Activo para MTHFR 2026
Actualizado: 20 de octubre de 2026
Quatrefolic® y MTHFR: qué dice la evidencia sobre el folato activo
¿Qué es Quatrefolic®? Es una sal de glucosamina de 5-metiltetrahidrofolato, también llamado 5-MTHF o metilfolato. Un estudio farmacocinético comparó su absorción en tres grupos de seis ratas macho Sprague-Dawley; sus resultados corresponden a animales (Miraglia et al. 2016). En un ensayo clínico aleatorizado y cruzado en mujeres sanas, 16 con genotipo MTHFR TT y 8 con CC, el folato plasmático era esencialmente 5-MTHF después de recibir ácido fólico o 5-MTHF. Ese resultado no respalda afirmar que el ácido fólico deje de funcionar por tener esa variante (Prinz-Langenohl et al. 2009).
Si buscas folato activo en México porque un resultado genético menciona MTHFR, conviene separar tres preguntas: qué forma contiene el suplemento, qué cantidad aporta y qué resultado midió la investigación. Aquí revisamos esas diferencias, las dosis estudiadas y los límites de la evidencia, incluida investigación en embarazadas publicada en 2026.
Prenat Core
Suplemento prenatal con folato Quatrefolic®. Cantidad menor que los 416 µg de 5-MTHF administrados una sola vez en el ensayo clínico aleatorizado y cruzado en mujeres sanas, 16 con genotipo MTHFR TT y 8 con CC (Prinz-Langenohl et al. 2009). Esta fórmula no se evaluó en ese ensayo.
Porción: 3 cápsulas: 400 µg de folato como 5-MTHF Quatrefolic®
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¿Qué relación tienen MTHFR, ácido fólico y 5-MTHF?
MTHFR es una enzima que participa en la formación de 5-MTHF. La variante C677T reduce su actividad (Prinz-Langenohl et al. 2009). En un ensayo clínico aleatorizado y cruzado en mujeres sanas, 16 con genotipo TT y 8 con genotipo CC, se comparó una dosis oral única de 400 µg de ácido fólico frente a 416 µg de 5-MTHF. Durante las ocho horas siguientes, el 5-MTHF produjo mayor exposición plasmática al folato y un pico más temprano en ambos genotipos (Prinz-Langenohl et al. 2009).
Un detalle del mismo ensayo cambia la interpretación: después de recibir cualquiera de las dos formas, el folato plasmático estaba compuesto esencialmente por 5-MTHF. Por eso, tener el genotipo TT no equivale a una incapacidad total para aprovechar el ácido fólico. El estudio evaluó absorción a corto plazo; no estableció beneficios clínicos a largo plazo ni una dosis diaria ideal para cada persona (Prinz-Langenohl et al. 2009).
Otro ensayo clínico aleatorizado, doble ciego, con genotipo analizado en 932 mujeres en edad reproductiva del norte de China, comparó ácido fólico a 100, 400 o 4,000 µg diarios, o 4,000 µg semanales, durante seis meses. El genotipo TT se asoció con menores concentraciones de folato que CC, incluso con dosis altas. No hubo una interacción significativa entre genotipo y dosis durante la suplementación. Son diferencias de marcadores sanguíneos, no una prueba de que todas las portadoras necesiten cambiar de forma de folato o aumentar la cantidad por su cuenta (Crider et al. 2011).
Qué evidencia hay en embarazo
Ensayo canadiense: marcadores de folato durante 16 semanas
Un ensayo clínico aleatorizado en 60 personas embarazadas en Canadá, reclutadas entre las semanas ocho y 21 de gestación, comparó 0.6 mg al día de ácido fólico o de 5-MTHF durante 16 semanas. Hubo mediciones finales en 54 participantes. No se detectaron diferencias entre grupos en folato sérico ni en glóbulos rojos; el grupo de 5-MTHF presentó menos ácido fólico no metabolizado en plasma. Los autores señalaron que la relevancia biológica de esa diferencia seguía sin aclararse (Cochrane et al. 2024).
Este ensayo permite hablar de concentraciones sanguíneas en esa población y ese periodo. No demuestra una ventaja en el desarrollo del bebé ni permite asumir que cualquier suplemento comercial produzca el mismo resultado (Cochrane et al. 2024).
Evidencia de 2026: comparación con sal de glucosamina
Un ensayo clínico aleatorizado, doble ciego, en 110 mujeres embarazadas, con nueve a 14 semanas de gestación al ingreso, comparó durante 12 semanas 600 µg de ácido fólico con 1,100 µg de sal de glucosamina de 5-MTHF. El resumen no especifica la frecuencia de administración; no permite describir estas cantidades como dosis diarias. Identifica esas cantidades como aproximadamente equimolares: 1.36 y 1.35 µmol de folato, respectivamente. Completaron el ensayo 96 mujeres, 48 por grupo (Ernawati et al. 2026).
Ambos grupos aumentaron el folato en glóbulos rojos y redujeron la homocisteína, sin diferencias significativas entre grupos. La diferencia en el aumento de 5-MTHF plasmático tampoco alcanzó significación estadística después del ajuste basal, con p = 0.055. La diferencia en ácido fólico no metabolizado no fue significativa. Estos resultados no establecen superioridad clínica de una forma sobre la otra (Ernawati et al. 2026).
Para leer esa dosis correctamente, distingue la masa de la sal de la cantidad de folato: el artículo reporta 1,100 µg de sal de glucosamina, no 1,100 µg de folato. No corresponde comparar esa cifra directamente con una etiqueta que declara microgramos de folato. Tampoco se identificó la fórmula CellX como intervención en este ensayo (Ernawati et al. 2026).
Qué aporta el estudio específico de Quatrefolic® en animales
El estudio farmacocinético en animales de Miraglia y colaboradores incluyó tres grupos de seis ratas macho Sprague-Dawley. Comparó una administración oral única de ácido fólico, sal de calcio de 5-MTHF y Quatrefolic®, a 70 µg/kg de equivalentes de 5-MTHF. En esas ratas, Quatrefolic® produjo un pico y un área bajo la curva de 5-MTHF plasmático mayores que las otras formas (Miraglia et al. 2016).
Es evidencia en animales. No permite concluir que una persona absorba esa misma proporción ni que una sal produzca mejores resultados de salud. La dosis por kilogramo de ese experimento no es una indicación de consumo humano (Miraglia et al. 2016).
Cómo comparar una porción CellX con la investigación
La referencia cuantitativa siguiente es el ensayo clínico aleatorizado y cruzado en mujeres sanas, 16 con genotipo TT y 8 con genotipo CC: una toma de 416 µg de 5-MTHF, comparada con 400 µg de ácido fólico. Fue una observación de ocho horas, sin evaluar estas fórmulas comerciales (Prinz-Langenohl et al. 2009).
| Producto CellX | Folato declarado por porción | Comparación y límite |
|---|---|---|
| Prenat Core | 400 µg de folato como 5-MTHF Quatrefolic® en 3 cápsulas. | Menor que los 416 µg de 5-MTHF en dosis única del ensayo. La fórmula completa no fue estudiada allí. |
| Elara | 200 mcg de metilfolato Quatrefolic® (5-MTHF) en 4 cápsulas. | Menor que los 416 µg de 5-MTHF en dosis única del ensayo. La fórmula completa no fue estudiada allí. |
Esta comparación muestra cantidades; no establece equivalencia de formulaciones ni predice resultados. No ajustes las cápsulas para imitar una dosis experimental. Revisa con tu profesional la forma y cantidad que corresponden a tu situación.
Elara
Suplemento con folato Quatrefolic®. Cantidad menor que los 416 µg de 5-MTHF administrados una sola vez en el ensayo clínico aleatorizado y cruzado en mujeres sanas, 16 con genotipo MTHFR TT y 8 con CC (Prinz-Langenohl et al. 2009). Esta fórmula no se evaluó en ese ensayo.
Porción: 4 cápsulas: 200 mcg de metilfolato Quatrefolic® (5-MTHF)
Desde $699 MXN
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Qué revisar antes de elegir folato activo
- El objetivo de la consulta. Lleva tu resultado genético y pregunta qué información añade a tu evaluación individual. Evita convertir una variante en una recomendación automática de compra.
- La forma y la cantidad. Revisa si la etiqueta declara folato, 5-MTHF o masa de una sal, además del tamaño de porción. No son cifras que deban compararse sin revisar qué representan.
- Tu plan prenatal. Si buscas embarazo o ya estás embarazada, pide que te indiquen específicamente qué forma de folato debes usar. Mantén el ácido fólico que te hayan indicado hasta revisar cualquier cambio con tu profesional.
- Todo lo que ya tomas. Lleva las etiquetas de tus suplementos y la lista de medicamentos. Pide que revisen la suma de ingredientes antes de combinar productos.
Preguntas frecuentes sobre Quatrefolic® y MTHFR
¿Una variante MTHFR significa que el ácido fólico no me sirve?
Los resultados no respaldan esa afirmación general. En el ensayo clínico aleatorizado y cruzado en mujeres sanas, 16 con genotipo TT y 8 con genotipo CC, el folato plasmático después de ácido fólico era esencialmente 5-MTHF. Hubo diferencias en absorción entre las formas, sin demostrar una incapacidad absoluta para usar ácido fólico (Prinz-Langenohl et al. 2009).
¿Menos ácido fólico no metabolizado significa un embarazo más saludable?
El ensayo aleatorizado canadiense de 60 personas embarazadas, con 54 mediciones finales, observó menos ácido fólico no metabolizado con 5-MTHF, pero dejó sin resolver su relevancia biológica. Ese marcador no basta para afirmar un beneficio en el embarazo (Cochrane et al. 2024).
¿Hay una dosis universal de metilfolato para MTHFR?
Los ensayos aquí revisados no establecen una dosis universal según el resultado genético. Por ejemplo, los 416 µg de 5-MTHF del ensayo clínico aleatorizado y cruzado en mujeres sanas, 16 con genotipo TT y 8 con genotipo CC, fueron una toma experimental, no una recomendación diaria (Prinz-Langenohl et al. 2009). Pide una indicación individual antes de cambiar forma o cantidad.
¿Está demostrada una mejor absorción de Quatrefolic® en personas?
El estudio específico de Quatrefolic® citado aquí fue farmacocinético en tres grupos de seis ratas macho Sprague-Dawley. Sus resultados corresponden a animales y no prueban una ventaja clínica en personas (Miraglia et al. 2016).
Consulta a tu médico antes de empezar cualquier suplemento, sobre todo si estás embarazada o lactando, tomas medicamentos o vives con una condición médica. Este artículo es informativo; los suplementos alimenticios no son medicamentos y no sustituyen la atención médica.
Fuentes
- Prinz-Langenohl et al. Respuesta plasmática a 5-MTHF y ácido fólico según genotipo MTHFR. British Journal of Pharmacology 2009. PMID 19917061
- Crider et al. Genotipo MTHFR y respuesta de marcadores al ácido fólico. The American Journal of Clinical Nutrition 2011. PMID 21508090
- Cochrane et al. Folato materno con 5-MTHF o ácido fólico en un ensayo canadiense. The British Journal of Nutrition 2024. PMID 37649241
- Ernawati et al. Comparación de 5-MTHF y ácido fólico en embarazadas. Clinical Nutrition ESPEN 2026. PMID 42716224
- Miraglia et al. Comparación farmacocinética de sales de folato en ratas. Minerva Ginecologica 2016. PMID 27008238
