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Ginseng: El Adaptógeno Más Estudiado para Energía, Cognición e Inmunidad

Ginseng: El Adaptógeno Más Estudiado para Energía, Cognición e Inmunidad

El ginseng (género Panax) es el adaptógeno más estudiado del mundo. Sus ginsenósidos actúan sobre el eje HPA regulando el cortisol, mejoran la captación celular de glucosa, modulan la respuesta...

Ginseng: El Adaptógeno Más Estudiado para Energía, Cognición e Inmunidad

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Reishi (Ganoderma lucidum): Inmunidad, Antiinflamatorio y Longevidad

El Reishi (Ganoderma lucidum) es un hongo medicinal con más de 400 compuestos bioactivos incluyendo polisacáridos, triterpenos y péptidos. Usado durante siglos en la medicina tradicional china como "hongo de...

Reishi (Ganoderma lucidum): Inmunidad, Antiinflamatorio y Longevidad

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Maca: El Adaptógeno Andino para Libido, Energía y Equilibrio Hormonal

La maca (Lepidium meyenii) es una raíz andina adaptógena que modula el eje hipotalámico-hipofisario sin actuar directamente sobre las hormonas sexuales. Estudios clínicos muestran mejoras en libido, energía, estado de...

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GABA vs Ashwagandha: Cuál Elegir para el Estrés, el Sueño y la Ansiedad

GABA vs Ashwagandha: Cuál Elegir para el Estrés, el Sueño y la Ansiedad

El GABA actúa directamente como neurotransmisor inhibitorio, ofreciendo calma rápida pero con biodisponibilidad oral limitada. La ashwagandha es un adaptógeno que modula el eje HPA y reduce el cortisol de...

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