Albion TRAACS®: Magnesio Bisglicinato Quelado
Actualizado: 20 de octubre de 2026
Albion TRAACS®: qué es el magnesio bisglicinato quelado
Albion TRAACS® es una marca de ingrediente: la página de CellX identifica con ese nombre la materia prima de bisglicinato de magnesio de su suplemento. Para entender qué estás comprando, conviene separar el nombre del ingrediente, la cantidad por porción y los resultados de los estudios.
Respuesta directa: al comparar magnesio TRAACS, pregunta qué se ha medido en personas, con qué dosis y en qué población. Aquí revisamos la absorción, la tolerancia y la evidencia reciente sobre sueño, junto con las cantidades publicadas por CellX.
Magnesio Glicinato Bisglicinato TRAACS®
Bisglicinato de magnesio TRAACS® de Albion, según la página del producto.
Porción: 2 cápsulas: 230 mg de magnesio elemental
Desde $299 MXN
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La página de Magnesio Glicinato Bisglicinato TRAACS® de CellX publica 230 mg de magnesio elemental por porción de 2 cápsulas.
Como referencia, el ensayo clínico aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo de Schuster incluyó a 155 adultos de 18 a 65 años con mala calidad de sueño autorreportada y usó 250 mg diarios de magnesio elemental como bisglicinato durante 4 semanas (Schuster et al. 2025).
La porción de CellX es menor que la dosis de ese ensayo. El estudio no evaluó la fórmula de CellX, por lo que no permite atribuirle el mismo resultado.
Qué significa que el magnesio sea quelado
En este caso hablamos de magnesio asociado con glicina. El artículo de Schuster describe al bisglicinato como un compuesto quelado que combina ambos componentes; su ensayo evaluó el conjunto, sin separar el posible aporte de cada uno al resultado de sueño (Schuster et al. 2025).
La página de CellX usa los términos glicinato y bisglicinato para este ingrediente. Al leer una etiqueta, distingue el nombre de la forma química de la cantidad de magnesio elemental que declara. No conviertas el peso del compuesto completo en una cantidad de magnesio por tu cuenta.
TRAACS® identifica la materia prima declarada por CellX. Para valorar sus posibles resultados, revisemos los ensayos, sus participantes y sus límites.
Qué dicen los estudios sobre absorción y tolerancia
Comparación directa en personas con resección intestinal
Schuette realizó un ensayo clínico aleatorizado, doble ciego y cruzado en 12 pacientes con resección de íleon. Comparó una dosis de 100 mg de magnesio como diglicinato marcado con un isótopo estable frente a óxido de magnesio. En el grupo completo no hubo diferencia en absorción entre las formas; el quelato mostró mayor absorción en el subgrupo de 4 pacientes con mayor dificultad para absorber el óxido. El diglicinato también se toleró mejor en esa muestra (Schuette et al. 1994).
El resultado corresponde a pacientes con una cirugía intestinal específica. Por ello, no permite asegurar una ventaja de absorción ni de tolerancia para cualquier adulto, ni asignar un porcentaje de absorción al producto de CellX.
Un quelato de aminoácidos no equivale automáticamente a TRAACS®
Walker comparó citrato, óxido y un quelato de aminoácidos en un ensayo clínico aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo en 46 personas sanas. Las preparaciones activas aportaban 300 mg diarios de magnesio elemental durante 60 días. Al final, el citrato y el quelato mostraron mayor absorción que el óxido según la excreción urinaria de magnesio; el citrato produjo la mayor concentración sérica media (Walker et al. 2003).
El resumen identifica una categoría de quelato de aminoácidos, sin identificarlo como bisglicinato TRAACS®. No sería correcto presentar esa comparación como una prueba directa de esta materia prima.
Evidencia de 2026: una simulación de laboratorio
Duysburgh publicó un estudio in vitro de 2 formulaciones de bisglicinato de magnesio, sin participantes humanos. Utilizó una simulación del tracto gastrointestinal superior y encontró diferencias en disolución, magnesio bioaccesible y magnesio dializable entre las formulaciones, pese a compartir el tipo de sal (Duysburgh et al. 2026).
Estos resultados describen un modelo de laboratorio. Los autores señalan que hacen falta estudios en organismos vivos para confirmarlos. Por eso, no deben convertirse en porcentajes de absorción humana ni en promesas sobre el descanso con CellX.
Bisglicinato y sueño: evidencia humana de 2025
En el ensayo de Schuster descrito arriba, el índice de severidad del insomnio disminuyó 3.9 puntos con bisglicinato y 2.3 puntos con placebo al finalizar la cuarta semana. Los autores calificaron el efecto como pequeño, con un tamaño de efecto de 0.2. No observaron diferencias significativas en otros resultados psicológicos (Schuster et al. 2025).
El estudio se basó en cuestionarios. Los autores pidieron investigaciones más largas y mediciones objetivas del sueño. Es evidencia de un beneficio modesto sobre síntomas autorreportados en esa población, no una evaluación de la fórmula de CellX ni una comparación entre todas las formas de magnesio (Schuster et al. 2025).
Tampoco permite aislar el efecto de la glicina del efecto del magnesio: ambos estaban presentes en el suplemento estudiado. No corresponde afirmar que la glicina de cualquier bisglicinato aporta por sí sola el mismo beneficio (Schuster et al. 2025).
Cómo se comparan las porciones de CellX con lo estudiado
Magnesio Glicinato Bisglicinato TRAACS® de CellX aporta 230 mg de magnesio elemental por porción de 2 cápsulas, según su página.
Esa porción es mayor que la dosis única del ensayo de absorción de Schuette y menor que las dosis diarias de los ensayos de Walker y Schuster, indicadas en sus respectivas secciones. Una comparación de cantidades no demuestra equivalencia de absorción, tolerancia o resultados sobre sueño. Ninguno de esos ensayos evaluó esta fórmula de CellX.
La página de Magnesium Ultra describe una mezcla de formas de magnesio y vitaminas. Su porción publicada es de 3 cápsulas al día. La página del producto no publica la cantidad de magnesio elemental por porción, ni cuánto corresponde al bisglicinato.
Magnesium Ultra
Mezcla de formas de magnesio y vitaminas, según la página del producto.
Porción: 3 cápsulas al día. La página del producto no publica la cantidad de magnesio elemental por porción
$789 MXN
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La referencia del ensayo aleatorizado de Schuster en 155 adultos con mala calidad de sueño fue de 250 mg diarios de magnesio elemental como bisglicinato durante 4 semanas (Schuster et al. 2025).
Como Magnesium Ultra no publica el aporte de magnesio elemental por porción, no es posible establecer si su cantidad es menor, igual o mayor que la estudiada. Ese ensayo tampoco evaluó la mezcla de Magnesium Ultra.
Qué revisar antes de elegir un suplemento
- Identidad: busca la forma de magnesio declarada y distingue la marca del ingrediente del nombre del suplemento.
- Cantidad: revisa si se publica el magnesio elemental por porción, además del número de cápsulas.
- Comparación: pregunta si el estudio evaluó esa fórmula, otra formulación o una categoría general de magnesio.
- Objetivo: lleva a consulta la etiqueta, tus expectativas y una lista de los medicamentos y suplementos que usas.
No aumentes el número de cápsulas para intentar reproducir una dosis de investigación. Comenta con tu médico qué porción sería adecuada para ti.
Preguntas frecuentes
¿TRAACS® es el nombre del suplemento?
Es la marca del ingrediente que CellX declara en su página de magnesio glicinato. Aquí la mencionamos para identificar esa materia prima.
¿Cuánto mejor se absorbe que el óxido?
El ensayo de Schuette no encontró una diferencia de absorción en el grupo completo de pacientes con resección intestinal; la ventaja apareció en un subgrupo. Ese resultado no establece cuánto absorberá una persona sana del suplemento de CellX (Schuette et al. 1994).
¿Se tolera mejor en todas las personas?
Schuette reportó mejor tolerancia del diglicinato en su pequeña muestra de pacientes con resección de íleon. No permite extender esa conclusión a toda la población ni descartar molestias con un producto concreto (Schuette et al. 1994).
¿El estudio reciente demuestra que cualquier bisglicinato mejora el sueño?
El ensayo de Schuster evaluó una formulación y una población concretas, con un efecto pequeño en un cuestionario de síntomas. No establece el mismo resultado para todas las fórmulas, cantidades o personas (Schuster et al. 2025).
Consulta a tu médico antes de empezar cualquier suplemento, sobre todo si estás embarazada o lactando, tomas medicamentos o vives con una condición médica. Este artículo es informativo; los suplementos alimenticios no son medicamentos y no sustituyen la atención médica.
Lecturas relacionadas
Fuentes
- Schuette et al. Biodisponibilidad del diglicinato frente al óxido en pacientes con resección de íleon. JPEN J Parenter Enteral Nutr. 1994. PMID 7815675
- Walker et al. Biodisponibilidad comparativa de preparaciones de magnesio. Magnes Res. 2003. PMID 14596323
- Duysburgh et al. Bioaccesibilidad de dos formulaciones de bisglicinato en una simulación gastrointestinal in vitro. J Diet Suppl. 2026. PMID 42709016
- Schuster et al. Bisglicinato de magnesio en adultos sanos con mala calidad de sueño autorreportada. Nat Sci Sleep. 2025. PMID 40918053
