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Magnesio Glicinato: Beneficios, Para Qué Sirve y Cómo Tomarlo

Magnesio Glicinato: 9 Beneficios Comprobados [Guía 2026] Respuesta rápida: El magnesio es el mineral más deficiente en la dieta mexicana. La forma importa más que la dosis: Magtein® L-treonato es...

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Magnesio y Ansiedad: El Déficit que el Médico No Revisa pero que el Cerebro Paga

El magnesio sérico no detecta la deficiencia funcional. NMDA + GABA + melatonina: los 3 mecanismos que conectan el déficit de magnesio con ansiedad e insomnio. México 2026.

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Apigenina: El Flavonoide que Inhibe el CD38, Eleva el NAD+ y Calma el Sistema Nervioso

Apigenina: cómo inhibe el CD38 para elevar NAD+, modula el receptor GABA-A sin dependencia, y mejora la calidad del sueño. El flavonoide con tres mecanismos de acción distintos.

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Magnesio L-Treonato (Magtein): El Único Magnesio que Cruza la Barrera Hematoencefálica

Existen más de 10 formas de magnesio en el mercado, pero solo una ha demostrado en estudios clínicos que puede cruzar la barrera hematoencefálica y elevar directamente los niveles de...

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Qué Tipo de Magnesio Necesitas: Glicinato vs Treonato vs Citrato (Guía Completa)

Glicinato, treonato, citrato, óxido: guía completa para elegir el tipo de magnesio correcto según tu objetivo. Absorción, efectos y dosis reales.

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Glicinato, treonato, citrato, óxido: guía completa para elegir el tipo de magnesio correcto según tu objetivo. Absorción, efectos y dosis reales.

Magnesio para la Ansiedad: Ciencia, Dosis y Mejor Forma en México

Respuesta directa: La evidencia sugiere que el magnesio puede reducir la ansiedad subjetiva, especialmente en personas con deficiencia. Actúa regulando el eje HPA (cortisol), modulando receptores NMDA y potenciando el...

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Bisglicinato de Magnesio: Guía Completa

Respuesta directa: El bisglicinato de magnesio es una forma quelada donde el magnesio se une a dos moléculas de glicina, logrando una absorción 2-3 veces mayor que el óxido de...

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